9 Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ mà bạn không nên chủ quan

Bệnh trĩ là căn khá phổ biến với khoảng trên 50% số người trưởng thành trên 50 tuổi mắc phải. Vậy đâu là những nguyên nhân bệnh trĩ và chữa trĩ như thế nào cho hiệu quả? Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

9 Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ mà bạn không nên chủ quan 1

Bệnh trĩ là gì?

Bệnh trĩ (hoặc trĩ) là những đám rối tĩnh mạch nằm xung quanh hậu môn hoặc ở phần phía dưới trực tràng bị giãn ra và những búi trĩ này sẽ to dần lên do máu tĩnh mạch bị ứ đọng lại.

Trĩ có thể tùy thuộc vào vị trí búi trĩ mà được chia làm 2 loại là trị nội và trĩ ngoại. Trĩ nội là búi trĩ phát triển bên trong hậu môn hoặc là trực tràng. Còn trĩ ngoại là búi trĩ phát triển bên ngoài hậu môn.

Mặc dù bệnh trĩ này không gây quá nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh, tuy nhiên bệnh lại gây nên những khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Bệnh trĩ là gì? 1

9 Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ

Do căng thẳng, mệt mỏi

Khi cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng mệt mỏi lúc nào não bộ sẽ tiết ra một chất gây tác động áp lực lên toàn bộ cơ thể. Chất này không những làm cơ thể bạn mệt mỏi và còn khiến cho hệ tiêu hóa bị ức chế, mức độ co giãn ở vùng hậu môn cũng bị giảm đi. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh trĩ xuất hiện.

Do đứng, ngồi lâu một tư thế

Đây cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh trĩ khá phổ biến. Khi nghiên cứu áp lực tĩnh mạch trĩ, người ta ghi nhận áp lực tĩnh mạch trĩ là 25cm H2O ở tư thế nằm, tăng vọt lên 75cm H2O ở tư thế đứng. Những người hay phải ngồi hay đứng lâu một tư thế trong thời gian dài khiến cho các lưu lượng máu trong cơ thể bị lưu thông chậm. Lúc này cơ thắt ở hậu môn hoạt động kém và suy yếu dần, từ đó khiến bệnh trĩ xuất hiện. Theo số liệu thống kê từ một tổ chức Y tế, những người có đặc thù công việc phải ngồi liên tục nhiều giờ trong ngày, người lao động nặng quá sức (đặc thù diễn ra trong thời gian dài) như: nhân viên văn phòng, công nhân trong các nhà máy, xí nghiệp… có tỉ lệ mắc bệnh trĩ cao hơn so với những người khác.

Do đứng, ngồi lâu một tư thế 1

Do trong chế độ ăn hàng ngày quá ít chất xơ

Một chế độ ăn uống lành mạnh khoa học đầy đủ các dưỡng chất đặc biệt là chất xơ sẽ khiến cho toàn bộ cơ thể luôn khỏe mạnh và cũng hạn chế được bệnh trĩ xuất hiện. Bởi vì chất xơ là một thành phần vô cùng quan trọng giúp cho hệ bài tiết tốt hơn. Khi cơ thể bị thiếu hụt chất xơ thì bệnh trĩ sẽ rất nhanh chóng xuất hiện. Vậy nên bạn hãy chú ý bổ sung thêm nhiều chất xơ hơn vào chế độ ăn hàng ngày như  ăn thêm nhiều hoa quả, rau xanh…

Do không uống đủ nước

80% cơ thể là nước. Mỗi người mỗi ngày cần cung cấp đủ cho cơ thể từ 1.5 đến 2 lít nước. Nước giúp tăng cường hệ tuần hoàn máu, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Nên nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết hàng ngày sẽ gây nên các vấn đề về tiêu hóa làm phân cứng hơn lâu dần có thể làm xuất hiện trĩ.

Do bị táo bón mãn tính

Những người bị táo bón mãn tính luôn cần phải rặn nhiều mỗi lần đi đại tiện, khi rặn áp lực trong lòng ống hậu môn có thể tăng lên đến 10 lần. Tình trạng sẽ khiến các tĩnh mạch hậu môn – trực tràng bị căng giãn quá mức, tạo thành các búi trĩ. Nếu bạn để tình trạng này trong khoảng thời gian dài sẽ khiến các búi trĩ phát triển to dần lên và khi to quá sẽ bị sa ra ngoài.

Do đang trong thời kỳ mang thai

Trĩ xảy ra rất khổ biến ở những phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai nhất là trong những tháng cuối của thai kỳ. Bởi vì lúc này em bé sẽ khiến gia tăng đáng kể sức nặng dồn xuống vùng xương chậu và hậu môn, lúc này các tĩnh mạch sẽ bị chèn ép lớn hơn đặc biệt trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Không chỉ vậy, quá trình “vượt cạn” phải rặn nhiều khiến bệnh trĩ nội thường biến chứng nặng hơn ở phụ nữ sau sinh. Ngoài ra cũng do lúc này tử cung mở rộng, nó cũng sẽ gây chèn ép vào tĩnh mạch khiến nó bị phình to ra gây nên bệnh trĩ.

Do đang trong thời kỳ mang thai 1

Do lão hóa

Bệnh trĩ là bệnh rất hay gặp ở những người lớn tuổi từ 45 đến 65 tuổi. Lúc này nhiều cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là hậu môn và hệ tiêu hóa dẫn đến nguy cơ bị bệnh trĩ cao hơn so với người trẻ tuổi. Ở người cao tuổi thì độ đàn hổi của cơ vòng bị giảm sút, các tĩnh mạch bị trượt xuống vùng hậu môn gây ra táo bón và lâu dần gây nên bệnh trĩ.

Do bị u bướu hậu môn trực tràng

Khi bạn mắc bệnh này khi khối u ngày càng to ra có thể chèn ép và cản trở đường về tĩnh mạch hồi lưu làm cho các đám rối trĩ căng phồng lên tạo thành bệnh trĩ.

Do thường xuyên phải làm việc nặng

Những người hay thường xuyên phải bê vác, làm việc nặng cũng có nguy cơ rất cao bị bệnh trĩ. Nguyên nhân là do lúc bạn mang vác nặng thường xuyên sẽ gây áp lực lên ổ bụng từ đó tăng áp lực cho vùng hậu môn. Điều này khiến các tĩnh mạch trực tràng suy yếu, lâu dần chính là nguyên nhân gây bệnh trĩ.

Cách chữa trĩ hiệu quả tại nhà

Tuy trĩ là căn bệnh lành tính nhưng nếu không được điều trị sớm sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Theo các chuyên gia, trĩ giai đoạn đầu điều trị bằng nội khoa rất đơn giản, người bệnh chỉ cần sử dụng thuốc dạng gel bôi và viên uống để co trĩ và giảm triệu chứng khó chịu của trĩ. Nếu không điều trị mà để trĩ chuyển sang độ 4 thì người bệnh phải tiến hành phẫu thuật.

CotriPro – Giúp co trĩ và giảm nhanh đau rát, chảy máu

CotriPro được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên như cúc tần, lá lốt, ngải cứu, tinh nghệ dùng cho người bị trĩ nội, trĩ ngoại, người bị táo bón, có nguy cơ bị trĩ. Các thành phần thảo dược trong CotriPro có công dụng hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ, cầm máu, chống viêm, giảm sưng đau, phòng ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn búi trĩ khi chảy máu.

CotriPro - Giúp co trĩ và giảm nhanh đau rát, chảy máu 1

  • Hoạt chất Quercetin trong Cúc Tần hỗ trợ chống viêm, bảo vệ búi trĩ khỏi vi khuẩn gây viêm.
  • Tinh chất Nghệ tác động hiệp đồng với chất Piperin trong Lá Lốt hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, làm lành vết thương.
  • Hoạt chất Yomogin trong Ngải cứu hỗ trợ co mạch từ đó săn se búi trĩ. Kết hợp với lá Sung hỗ trợ tăng sức bền trong thành mạch, hỗ trợ ngăn chặn việc các tĩnh mạch giãn ra quá mức, từ đó hỗ trợ ngăn bệnh trĩ tái phát.

Đặt mua CotriPro chính hãng TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà) 

Hoặc tìm nhà thuốc gần nhất bán CotriPro, vui lòng xem TẠI ĐÂY

Cotripro có dạng viên uống và gel bôi tiện dụng

Cotripro có dạng viên uống và gel bôi tiện dụng 1

  • Gel bôi trĩ CotriPro  tác động trực tiếp lên búi trĩ hỗ trợ giảm nhanh tình trạng đau rát, chảy  máu chỉ sau 3-5 ngày sử dụng, giúp búi trĩ săn se và co lên hiệu quả.
  • Viên uống Cotripro tác động sâu vào bên trong, tăng sức bền thành mạch, co trĩ, giảm táo bón từ đó hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh trĩ.

Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ

Để có thể phòng ngừa cũng như giảm triệu chứng của trĩ một cách hiệu quả thì bạn có thể tham khảo áp dụng các phương pháp sau:

Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ

Để phòng tránh bệnh trĩ thì điều đầu tiên bạn cần quan tâm đó là điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày của bản thân. Trong chế độ ăn hàng ngày bạn nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, củ và hoa quả tươi nhằm tăng lượng chất xơ cho cơ thể. Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể từ 25 – 30 gram chất xơ, sẽ giúp bạn tránh được tình trạng táo bón

Một số lại thực phẩm giàu chất xơ có thể kể đến như đậu đen, bí đỏ, súp lơ, mướp, rau dền, rau lang, mồng tơi, rau cải, khoai tây, cà rốt, cam, chuối, dâu tây, bơ, táo,…

Ngoài ra bạn nên tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh hay các thực phẩm có nhiều gia bị cay nóng.

Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ 1

Cung cấp đủ nước

Nước ở đây chúng tôi muốn đề cập là nước lọc, nước ép. Bạn cần cung cấp đủ lượng nước từ 1,5 đến 2 lít nước một ngày. Và tránh sử dụng các đồ uống có gas, nước ngọt các loại đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê…

Vệ sinh hậu môn đúng cách

Việc vệ sinh hậu môn đúng cách rất quan trọng nó sẽ giúp bạn hạn chế được tối đo sự viêm nhiễm hậu môn gây nên bệnh trĩ.

Các bạn nên sử dụng các loại khăn giấy mềm để lau, tránh cọ xát gây xước.

Tập thói quen đi cầu

Bạn nên tạo cho mình một thói quen đi cầu vào một khung giờ cố định trong ngày, điều này sẽ giúp được bạn ngăn ngừa được tình trạng táo bón.

Ngoài ra bạn cũng không nên nhìn từ trường hợp không thể và cũng không nên dụng lực rặn quá mạnh khi đi vệ sinh, lâu ngày có thể gây tổn thương khu vực hậu môn.

Tập thói quen đi cầu 1

Tránh ngồi, đứng quá lâu

Việc ngồi hay đứng quá lâu đều có thể làm tăng áp lực lên ổ bụng, nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm tắc nghẽn tĩnh mạch và gây nên bệnh trĩ. Đây là vấn đề mà hay gặp ở dân văn phòng, lái xe hay người bán hàng hay phải đứng nhiều.

Vì vậy để tránh bị bệnh trĩ thì trong quá trình làm việc bạn hãy thường xuyên thay đổi tư thế, vận động giúp cho dòng máu lưu thông tốt hơn. Việc này sẽ giảm áp lực cho vùng hậu môn, hạn chế hình thành búi trĩ

Thường xuyên tập thể dục

Hàng ngày bạn nên dành thời gian từ 30-45 phút để tập thể dục. Điều này không những giúp bạn phòng ngừa được bệnh trĩ mà còn có thể tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể tham gia các môn thể thao như chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga… tùy theo sở thích cũng như điều kiện của bản thân.

Để được tư vấn chi tiết hơn về bệnh trĩ các bạn vui lòng để lại comment ở khung bên dưới hoặc gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 18006293 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ tốt nhất.

Đặt mua CotriPro chính hãng TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà) 

Hoặc tìm nhà thuốc gần nhất bán CotriPro, vui lòng xem TẠI ĐÂY

 
Cập nhật lúc: 01/12/2023

9 Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ mà bạn không nên chủ quan

Bệnh trĩ là căn khá phổ biến với khoảng trên 50% số người trưởng thành trên 50 tuổi mắc phải. Vậy đâu là những nguyên nhân bệnh trĩ và chữa trĩ như thế nào cho hiệu quả? Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

9 Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ mà bạn không nên chủ quan 1

Bệnh trĩ là gì?

Bệnh trĩ (hoặc trĩ) là những đám rối tĩnh mạch nằm xung quanh hậu môn hoặc ở phần phía dưới trực tràng bị giãn ra và những búi trĩ này sẽ to dần lên do máu tĩnh mạch bị ứ đọng lại.

Trĩ có thể tùy thuộc vào vị trí búi trĩ mà được chia làm 2 loại là trị nội và trĩ ngoại. Trĩ nội là búi trĩ phát triển bên trong hậu môn hoặc là trực tràng. Còn trĩ ngoại là búi trĩ phát triển bên ngoài hậu môn.

Mặc dù bệnh trĩ này không gây quá nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh, tuy nhiên bệnh lại gây nên những khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Bệnh trĩ là gì? 1

9 Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ

Do căng thẳng, mệt mỏi

Khi cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng mệt mỏi lúc nào não bộ sẽ tiết ra một chất gây tác động áp lực lên toàn bộ cơ thể. Chất này không những làm cơ thể bạn mệt mỏi và còn khiến cho hệ tiêu hóa bị ức chế, mức độ co giãn ở vùng hậu môn cũng bị giảm đi. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh trĩ xuất hiện.

Do đứng, ngồi lâu một tư thế

Đây cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh trĩ khá phổ biến. Khi nghiên cứu áp lực tĩnh mạch trĩ, người ta ghi nhận áp lực tĩnh mạch trĩ là 25cm H2O ở tư thế nằm, tăng vọt lên 75cm H2O ở tư thế đứng. Những người hay phải ngồi hay đứng lâu một tư thế trong thời gian dài khiến cho các lưu lượng máu trong cơ thể bị lưu thông chậm. Lúc này cơ thắt ở hậu môn hoạt động kém và suy yếu dần, từ đó khiến bệnh trĩ xuất hiện. Theo số liệu thống kê từ một tổ chức Y tế, những người có đặc thù công việc phải ngồi liên tục nhiều giờ trong ngày, người lao động nặng quá sức (đặc thù diễn ra trong thời gian dài) như: nhân viên văn phòng, công nhân trong các nhà máy, xí nghiệp… có tỉ lệ mắc bệnh trĩ cao hơn so với những người khác.

Do đứng, ngồi lâu một tư thế 1

Do trong chế độ ăn hàng ngày quá ít chất xơ

Một chế độ ăn uống lành mạnh khoa học đầy đủ các dưỡng chất đặc biệt là chất xơ sẽ khiến cho toàn bộ cơ thể luôn khỏe mạnh và cũng hạn chế được bệnh trĩ xuất hiện. Bởi vì chất xơ là một thành phần vô cùng quan trọng giúp cho hệ bài tiết tốt hơn. Khi cơ thể bị thiếu hụt chất xơ thì bệnh trĩ sẽ rất nhanh chóng xuất hiện. Vậy nên bạn hãy chú ý bổ sung thêm nhiều chất xơ hơn vào chế độ ăn hàng ngày như  ăn thêm nhiều hoa quả, rau xanh…

Do không uống đủ nước

80% cơ thể là nước. Mỗi người mỗi ngày cần cung cấp đủ cho cơ thể từ 1.5 đến 2 lít nước. Nước giúp tăng cường hệ tuần hoàn máu, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả. Nên nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết hàng ngày sẽ gây nên các vấn đề về tiêu hóa làm phân cứng hơn lâu dần có thể làm xuất hiện trĩ.

Do bị táo bón mãn tính

Những người bị táo bón mãn tính luôn cần phải rặn nhiều mỗi lần đi đại tiện, khi rặn áp lực trong lòng ống hậu môn có thể tăng lên đến 10 lần. Tình trạng sẽ khiến các tĩnh mạch hậu môn – trực tràng bị căng giãn quá mức, tạo thành các búi trĩ. Nếu bạn để tình trạng này trong khoảng thời gian dài sẽ khiến các búi trĩ phát triển to dần lên và khi to quá sẽ bị sa ra ngoài.

Do đang trong thời kỳ mang thai

Trĩ xảy ra rất khổ biến ở những phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai nhất là trong những tháng cuối của thai kỳ. Bởi vì lúc này em bé sẽ khiến gia tăng đáng kể sức nặng dồn xuống vùng xương chậu và hậu môn, lúc này các tĩnh mạch sẽ bị chèn ép lớn hơn đặc biệt trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Không chỉ vậy, quá trình “vượt cạn” phải rặn nhiều khiến bệnh trĩ nội thường biến chứng nặng hơn ở phụ nữ sau sinh. Ngoài ra cũng do lúc này tử cung mở rộng, nó cũng sẽ gây chèn ép vào tĩnh mạch khiến nó bị phình to ra gây nên bệnh trĩ.

Do đang trong thời kỳ mang thai 1

Do lão hóa

Bệnh trĩ là bệnh rất hay gặp ở những người lớn tuổi từ 45 đến 65 tuổi. Lúc này nhiều cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là hậu môn và hệ tiêu hóa dẫn đến nguy cơ bị bệnh trĩ cao hơn so với người trẻ tuổi. Ở người cao tuổi thì độ đàn hổi của cơ vòng bị giảm sút, các tĩnh mạch bị trượt xuống vùng hậu môn gây ra táo bón và lâu dần gây nên bệnh trĩ.

Do bị u bướu hậu môn trực tràng

Khi bạn mắc bệnh này khi khối u ngày càng to ra có thể chèn ép và cản trở đường về tĩnh mạch hồi lưu làm cho các đám rối trĩ căng phồng lên tạo thành bệnh trĩ.

Do thường xuyên phải làm việc nặng

Những người hay thường xuyên phải bê vác, làm việc nặng cũng có nguy cơ rất cao bị bệnh trĩ. Nguyên nhân là do lúc bạn mang vác nặng thường xuyên sẽ gây áp lực lên ổ bụng từ đó tăng áp lực cho vùng hậu môn. Điều này khiến các tĩnh mạch trực tràng suy yếu, lâu dần chính là nguyên nhân gây bệnh trĩ.

Cách chữa trĩ hiệu quả tại nhà

Tuy trĩ là căn bệnh lành tính nhưng nếu không được điều trị sớm sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Theo các chuyên gia, trĩ giai đoạn đầu điều trị bằng nội khoa rất đơn giản, người bệnh chỉ cần sử dụng thuốc dạng gel bôi và viên uống để co trĩ và giảm triệu chứng khó chịu của trĩ. Nếu không điều trị mà để trĩ chuyển sang độ 4 thì người bệnh phải tiến hành phẫu thuật.

CotriPro – Giúp co trĩ và giảm nhanh đau rát, chảy máu

CotriPro được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên như cúc tần, lá lốt, ngải cứu, tinh nghệ dùng cho người bị trĩ nội, trĩ ngoại, người bị táo bón, có nguy cơ bị trĩ. Các thành phần thảo dược trong CotriPro có công dụng hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ, cầm máu, chống viêm, giảm sưng đau, phòng ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn búi trĩ khi chảy máu.

CotriPro - Giúp co trĩ và giảm nhanh đau rát, chảy máu 1

  • Hoạt chất Quercetin trong Cúc Tần hỗ trợ chống viêm, bảo vệ búi trĩ khỏi vi khuẩn gây viêm.
  • Tinh chất Nghệ tác động hiệp đồng với chất Piperin trong Lá Lốt hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn, làm lành vết thương.
  • Hoạt chất Yomogin trong Ngải cứu hỗ trợ co mạch từ đó săn se búi trĩ. Kết hợp với lá Sung hỗ trợ tăng sức bền trong thành mạch, hỗ trợ ngăn chặn việc các tĩnh mạch giãn ra quá mức, từ đó hỗ trợ ngăn bệnh trĩ tái phát.

Đặt mua CotriPro chính hãng TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà) 

Hoặc tìm nhà thuốc gần nhất bán CotriPro, vui lòng xem TẠI ĐÂY

Cotripro có dạng viên uống và gel bôi tiện dụng

Cotripro có dạng viên uống và gel bôi tiện dụng 1

  • Gel bôi trĩ CotriPro  tác động trực tiếp lên búi trĩ hỗ trợ giảm nhanh tình trạng đau rát, chảy  máu chỉ sau 3-5 ngày sử dụng, giúp búi trĩ săn se và co lên hiệu quả.
  • Viên uống Cotripro tác động sâu vào bên trong, tăng sức bền thành mạch, co trĩ, giảm táo bón từ đó hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh trĩ.

Phương pháp phòng ngừa bệnh trĩ

Để có thể phòng ngừa cũng như giảm triệu chứng của trĩ một cách hiệu quả thì bạn có thể tham khảo áp dụng các phương pháp sau:

Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ

Để phòng tránh bệnh trĩ thì điều đầu tiên bạn cần quan tâm đó là điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày của bản thân. Trong chế độ ăn hàng ngày bạn nên bổ sung thêm nhiều rau xanh, củ và hoa quả tươi nhằm tăng lượng chất xơ cho cơ thể. Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể từ 25 – 30 gram chất xơ, sẽ giúp bạn tránh được tình trạng táo bón

Một số lại thực phẩm giàu chất xơ có thể kể đến như đậu đen, bí đỏ, súp lơ, mướp, rau dền, rau lang, mồng tơi, rau cải, khoai tây, cà rốt, cam, chuối, dâu tây, bơ, táo,…

Ngoài ra bạn nên tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh hay các thực phẩm có nhiều gia bị cay nóng.

Ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ 1

Cung cấp đủ nước

Nước ở đây chúng tôi muốn đề cập là nước lọc, nước ép. Bạn cần cung cấp đủ lượng nước từ 1,5 đến 2 lít nước một ngày. Và tránh sử dụng các đồ uống có gas, nước ngọt các loại đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê…

Vệ sinh hậu môn đúng cách

Việc vệ sinh hậu môn đúng cách rất quan trọng nó sẽ giúp bạn hạn chế được tối đo sự viêm nhiễm hậu môn gây nên bệnh trĩ.

Các bạn nên sử dụng các loại khăn giấy mềm để lau, tránh cọ xát gây xước.

Tập thói quen đi cầu

Bạn nên tạo cho mình một thói quen đi cầu vào một khung giờ cố định trong ngày, điều này sẽ giúp được bạn ngăn ngừa được tình trạng táo bón.

Ngoài ra bạn cũng không nên nhìn từ trường hợp không thể và cũng không nên dụng lực rặn quá mạnh khi đi vệ sinh, lâu ngày có thể gây tổn thương khu vực hậu môn.

Tập thói quen đi cầu 1

Tránh ngồi, đứng quá lâu

Việc ngồi hay đứng quá lâu đều có thể làm tăng áp lực lên ổ bụng, nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm tắc nghẽn tĩnh mạch và gây nên bệnh trĩ. Đây là vấn đề mà hay gặp ở dân văn phòng, lái xe hay người bán hàng hay phải đứng nhiều.

Vì vậy để tránh bị bệnh trĩ thì trong quá trình làm việc bạn hãy thường xuyên thay đổi tư thế, vận động giúp cho dòng máu lưu thông tốt hơn. Việc này sẽ giảm áp lực cho vùng hậu môn, hạn chế hình thành búi trĩ

Thường xuyên tập thể dục

Hàng ngày bạn nên dành thời gian từ 30-45 phút để tập thể dục. Điều này không những giúp bạn phòng ngừa được bệnh trĩ mà còn có thể tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể tham gia các môn thể thao như chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga… tùy theo sở thích cũng như điều kiện của bản thân.

Để được tư vấn chi tiết hơn về bệnh trĩ các bạn vui lòng để lại comment ở khung bên dưới hoặc gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 18006293 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ tốt nhất.

Đặt mua CotriPro chính hãng TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà) 

Hoặc tìm nhà thuốc gần nhất bán CotriPro, vui lòng xem TẠI ĐÂY

 
Cập nhật lúc: 01/12/2023

Bài viêt liên quan

Xem thêm »
Loading...