Tỷ lệ mắc phải bệnh trĩ tăng khá cao trong dân số do có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh như: táo bón, ngồi lâu, phụ nữ mang thai, người thường xuyên mang vác nặng,… Trong số đó, không thể kể đến những sai lầm phổ biến mang yếu tố chủ quan của người bệnh khiến bệnh trĩ ngày càng nghiêm trọng hơn. Hãy theo dõi nội dung bài viết sau đây để tránh các sai lầm này nhé! Ngồi trong thời gian dài và có lối sống ít vận động Thừa cân có thể làm tình trạng bệnh trĩ trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn có một công việc bàn giấy và dành phần lớn thời gian rảnh của bạn để xem TV hoặc lướt internet, nó sẽ dẫn đến táo bón mãn tính và bạn phải rặn mạnh hơn trong nhà vệ sinh (xem thêm: Ngồi nhiều bị trĩ). Lười vận động và tập thể dục có thể gây áp lực nhiều hơn lên các búi tĩnh mạch trĩ, vì vậy tránh ngồi ở một nơi quá lâu. Hãy dành thời gian đi bộ nhanh hoặc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nâng vật nặng hàng ngày Nếu bạn đã bắt đầu tập luyện thể dục thể thao, đó chắc chắn là một bước tích cực trong hành trình “dẹp loạn” bệnh trĩ. Tuy nhiên, hãy tránh các môn như nâng tạ vì bạn chỉ gây thêm áp lực lên cục máu đông hoặc các búi trĩ của mình. Bạn cũng cần tránh nâng hay mang vác vật nặng thường xuyên trong công việc hang ngày. Bỏ qua các triệu chứng táo bón hoặc tiêu chảy Táo bón được coi là nguyên nhân mắc bệnh trĩ cao hơn các nguyên nhân khác. Bất ngờ hơn, tiêu chảy cũng có thể làm nặng thêm các triệu chứng và tình trạng bệnh trĩ của bạn. Nếu bạn đang phải chịu đựng việc đi tiêu lỏng, hay táo bón nặng khi đi tiêu, hãy chú ý hơn với những thực phẩm bạn đang ăn. Đánh giá chế độ ăn uống của bạn một cách cẩn thận và cố gắng tìm ra những gì thức ăn gây ra táo bón hoặc tiêu chảy, và loại bỏ những thực phẩm đó ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Nếu tiêu chảy vẫn còn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Có một số loại thuốc có thể gây táo bón mãn tính, bạn cũng nên báo với bác sĩ các loại thuốc bạn đang dung. Căng thẳng và luôn lo lắng Nếu bạn có một công việc đầy áp lực hoặc nếu bạn đang trải qua giai đoạn căng thẳng, hãy dành thời gian để xả stress. Sống một cuộc sống căng thẳng sẽ dẫn đến lo lắng và trầm cảm, từ đó sẽ khiến bệnh trĩ của bạn bùng phát. Hãy tìm những hoạt động giúp bạn bình tĩnh lại, và nếu cần, hãy nghỉ làm hai đến ba ngày cho đến khi mức độ căng thẳng giảm xuống. Giữ vệ sinh kém Nhiệt độ và độ ẩm cao có thể là kẻ thù cho các búi trĩ đang bị viêm nhiễm của bạn. Nếu bạn không tắm tắm mỗi ngày và giữ cho vùng hậu môn sạch sẽ khô ráo, cảm giác ngứa chắc chắn sẽ khiến bạn khó chịu. Rửa kỹ vùng sinh dục của bạn bằng nước ấm và sau đó nhẹ nhàng lau khô bằng khăn giấy. Đừng dùng giấy vệ sinh chà mạnh để tránh cảm giác nóng rát, tránh trầy xước búi trĩ. Trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, hãy chuyển sang dùng băng vệ sinh dành riêng cho da nhạy cảm để tránh ngứa và phát ban. Sử dụng điện thoại quá lâu khi ngồi trong nhà vệ sinh Hãy nhớ không ngồi quá 10 – 15 phút trong nhà vệ sinh. Áp lực khi ngồi sẽ đè nặng lên các búi trĩ và gây chảy máu. Khi bạn ngồi đọc báo buổi sáng hoặc lướt trên các mạng xã hội, bạn sẽ quên mất thời gian và  gây áp lực ngày càng tăng lên các mạch máu. Tốt nhất nên đặt điện thoại ở ngoài trước khi vào nhà vệ sinh. Nếu không thực hiện được như vậy, thử đặt hẹn giờ 10 phút trên điện thoại, và khi chuông báo hết giờ vang lên, hãy nhanh chóng tắt máy! Hãy nhớ ngồi vệ sinh đúng tư thế để tạo điều kiện cho nhu động ruột của bạn hoạt động được tự nhiên và tốt nhất. Dùng khăn ướt thơm Hãy cẩn thận trong khi mua khăn ướt. Hãy hạn chế dung càng nhiều càng tốt, vì hầu hết các loại khăn ướt đều có mùi thơm và chứa các chất kích thích như rượu, sẽ gây đau đớn khó chịu lên các búi trĩ. Nếu bạn muốn giữ cho khu vực hậu môn của bạn sạch sẽ và mau co búi trĩ, hãy thực hiện ngâm mông trong nước ấm Lạm dụng thuốc nhuận tràng Bác sĩ tiêu hóa của bạn sẽ kê toa thuốc làm mềm phân và thuốc nhuận tràng để giúp bạn dễ đi tiêu hơn khi bạn bị táo bón. Thông thường, những viên thuốc hoặc xi-rô này được dùng không quá một tuần. Đừng lạm dụng các loại thuốc nhuận tràng này và tạo thói quen sử dụng các viên thuốc này thường xuyên. Nếu bạn vẫn bị táo bón, hãy thử đi tiêu một cách tự nhiên và chuyển sang dùng Isapgol để giảm đau ngay lập tức. Hãy tham khảo thêm các biện pháp phòng tránh táo bón tại nhà. ||Xem thêm: Bệnh trĩ uống thuốc có hết không? Thuốc tây trị bệnh trĩ Sử dụng móng tay gây trầy xước búi trĩ Ngứa hậu môn là một vấn đề dai dẳng và khó chịu đối với những người mắc bệnh trĩ. Hãy tránh dùng móng tay gãi làm trầy xước vùng hậu môn của bạn, vì nó sẽ gây đau nhiều hơn. Bạn sẽ không hề muốn một cảm giác bỏng rát ở khu vực hậu môn suốt cả ngày. Thay vào đó, hãy dùng các loại kem hoặc gel thoa trĩ để thoát khỏi cơn ngứa một cách hiệu quả và an toàn hơn. Uống quá nhiều cà phê Giống như rượu, cà phê cũng có thể gây mất nước và kích thích niêm mạc dạ dày của bạn. Caffeine cũng được biết đến là nguyên nhân hàng đầu gây táo bón, vì vậy hãy cắt giảm mạnh lượng tiêu thụ caffeine của bạn. Không muốn phẫu thuật cắt trĩ Trong một số trường hợp, mặc dù trải qua rất nhiều các phương pháp điều trị truyền thống, các triệu chứng vẫn có thể tồn tại và có nguy cơ tiến triển nặng thêm. Nếu bạn đã thực hiện thay đổi lối sống và chế độ ăn uống đầy đủ, nhưng bạn vẫn nhận thấy máu trong phân, đau quá mức, sung, ngứa hay sa búi trĩ nặng hơn, có nghĩa là bạn đã ở giai đoạn bệnh trĩ nặng, cần cân nhắc đến phương pháp phẫu thuật cắt trĩ. Đừng bối rối trước tình trạng của bạn và tìm cách điều trị ngay để tránh bệnh trĩ phát triển nặng. ☛ Xem thêm: Có nên cắt trĩ hay không? Mổ trĩ xong nên ăn gì? Ngồi trên bề mặt cứng hoặc gồ ghề quá lâu Cần tránh gây áp lực lên vùng hậu môn càng nhiều càng tốt. Tránh ngồi trên sàn trong thời gian dài và nếu ghế của bạn tại nơi làm việc không đủ thoải mái, hãy lót thêm một chiếc gối nhỏ để ngồi được thoải mái hơn. Không đi tiêu khi cảm thấy mắc Khi cơ thể bạn đang báo hiệu rằng bạn phải đi tiêu, hãy bỏ bất cứ thứ gì bạn đang làm xuống và đi thẳng vào nhà vệ sinh. Cố nín đi đại tiện sẽ chỉ gây thêm áp lực lên các tĩnh mạch xung quanh khu vực hậu môn của bạn. Bạn có thể tạo thói quen đi vệ sinh theo một giờ nhất định trong ngày và tuân thủ thói quen đó. CotriPro giúp co trĩ và giảm đau rát do trĩ hiệu quả CotriPro dùng cho người trĩ nội, trĩ ngoại với các triệu chứng sa búi trĩ, đau rát hậu môn, người bị táo bón có nguy cơ bị trĩ. CotriPro được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên như cúc tần, ngải cứu, lá lốt, tinh nghệ, có 2 dạng sử dụng là viên uống và gel bôi: Cotripro gel thấm trực tiếp vào búi trĩ, giảm nhanh các triệu chứng đau ngứa rát, khó chịu chỉ sau 3-5 ngày sử dụng, đồng thời làm săn se và co lên hiệu quả. Viên uống Cotripro bổ sung thêm thành phần Slippery Elm được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và Tumero Pine giúp tác động sâu vào bên trong, làm tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ , giảm táo bón, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ tái phát. Tiết kiệm chi phí bằng hình thức nhắn tin tích điểm: Để hỗ trợ người bệnh dùng đủ liệu trình nhưng vẫn tiết kiệm chi phí, CotriPro đã có chương trình tích điểm tặng quà cho khách hàng như dưới đây: – Gel bôi CotriPro 25gr – Mua 2 tặng 1 bằng hình thức nhắn tin tích điểm: Trên mỗi hộp CotriPro gel 25gr đều có 1 tem tích được 3 điểm. Khi mua 2 tuýp CotriPro và tích đủ 6 điểm, sẽ được tặng 1 tuýp CotriPro gel 10gr tiết kiệm lên đến 125.000 VNĐ – Viên uống CotriPro – Mua 6 tặng 1 bằng hình thức nhắn tin tích điểm: Trên mỗi hộp viên uống CotriPro đều có 1 tem tích được 1 điểm. Khi mua 6 hộp viên uống CotriPro và tích đủ 6 điểm, sẽ được gửi tặng 1 hộp CotriPro tiết kiệm lên đến 135.000 VNĐ Hình minh hoạ tem tích điểm CotriPro Để tiết kiệm chi phí mà vẫn dùng đủ liệu trình, bạn nên tích điểm ngay khi mở hộp sản phẩm. Số điểm được tích luỹ dần dần qua từng lần, mà không cần phải mua liền 1 lúc. Khi bạn đã tích đủ 6 điểm, tổng đài sẽ liên hệ và gửi tặng sản phẩm cho bạn theo như chương trình tích điểm, mà không mất thêm bất cứ một chi phí nào.Tìm nhà thuốc gần nhất có bán CotriPro TẠI ĐÂY Hoặc đặt mua trực tiếp TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà)  Dù đây là bệnh lý tế nhị nhưng bạn đừng ngại, hãy gọi về tổng đài tư vấn 18006293 hoặc kết nối Zalo 01684730724 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu đang hành hạ hàng ngày nhé. Cotripro là sản phẩm cao cấp của Công ty dược Thái Minh – đơn vị có nhiều sản phẩm uy tín trên thị trường như Khương Thảo Đan, Vương Bảo, Tràng Phục Linh… CotriPro được sản xuất tại Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh Hitech – nhà máy đạt chuẩn GMP. Toàn bộ dây chuyền, công nghệ, trang thiết bị đều tự động trên cơ sở trí tuệ nhân tạo hiện đại vào bậc nhất hiện nay. Để đảm bảo toàn bộ sản phẩm đầu ra đạt chất lượng tốt nhất, phòng kiểm nghiệm của Thái Minh Hi-tech đạt tiêu chuẩn quốc tế ISO/IEC 17025

Chào chuyên gia bệnh Trĩ. Cho e hỏi, em đang mang thai thì có được dùng Cotripro Gel không, và có tác dụng phụ gì không? Em xin cảm ơn! Trả lời Chào bạn, Gel bôi CotriPro là sản phẩm có thành phần được được chiết xuất từ thảo dược hoàn toàn tự nhiên, đường dùng tác dụng tại chỗ nên an toàn và hiệu quả nhanh. Gel bôi CotriPro dùng được cho phụ nữ có thai và cho con bú. Tác dụng chuyên biệt của 4 hoạt chất trong Gel bôi trĩ CotriPro: Chất Yomogin trong Ngải Cứu kết hợp với lá Sung làm săn se và co búi trĩ, tăng sức bền thành mạch, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát. Hoạt chất Quercetin trong Cúc Tần giúp chống viêm, bảo vệ búi trĩ khỏi vi khuẩn gây viêm. Tinh chất Nghệ tác động hiệp đồng với chất Piperin trong Lá Lốt giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm lành vết thương. Cách sử dụng rất đơn giản: Đối với trĩ ngoại, bạn chỉ việc xoa đều Gel lên vùng da hậu môn đang bị sưng, đau rát. Đối với Trĩ nội, tiến hành bôi nhẹ nhàng vào cả phía lòng ống hậu môn, cách rìa hậu môn 1-2cm. Chờ 5-10 phút cho gel khô hẳn là được. Ngày bôi 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Nên dùng khoảng 3 – 5 tuýp để thấy được hiệu quả rõ rệt. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cũng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm bạn nhé. Cảm ơn bạn, chúc bạn sức khỏe. Dù đây là bệnh lý tế nhị nhưng bạn đừng ngại, hãy gọi về tổng đài tư vấn 18006293 hoặc kết nối Zalo 0384730724 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu đang hành hạ hàng ngày nhé. Bấm VÀO ĐÂY để đặt giao tận nơi sản phẩm bôi Trĩ Tìm nhà thuốc gần nhất có bán COTRIPRO Gel Ở ĐÂY  

Bổ sung chất xơ giúp bạn giảm táo bón, duy trì cân nặng hợp lý, làm giảm mức cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch, và đặc biệt điều này còn rất tốt cho những người mắc bệnh trĩ. Các bác sĩ khuyến cáo về lượng chất xơ là 38 gram mỗi ngày cho nam và 25 gram cho nữ, tuy nhiên chế độ ăn uống theo nhịp sống hiện đại thường không đủ cung cấp lượng chất xơ cần thiết. Dưới đây là 16 thực phẩm giàu chất xơ và cách giúp bạn ăn được nhiều chất xơ hơn để từ đó hỗ trợ điều trị trĩ tại nhà một cách hiệu quả. 1. Ăn trực tiếp từ các loại thực phẩm Carbs Chất xơ là một loại Carbs (gồm đường, tinh bột và chất xơ) được tìm thấy trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Trong khi hầu hết các carbs được chuyển đổi thành đường, chất xơ vẫn còn nguyên vẹn trong quá trình tiêu hóa của bạn. Ăn chất xơ cùng với các loại carbs giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Nó cũng làm chậm thời gian tiêu hóa carbs. Điều đó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Các loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều carbs bao gồm trái cây và rau có tinh bột, các loại đậu và ngũ cốc. 2. Bổ sung các loại rau trong bữa ăn và dùng chúng trước Trong một nghiên cứu, phụ nữ được cho ăn salad trước bữa ăn đã ăn rau nhiều hơn 23% so với những người ăn salad trong bữa ăn. Ăn salad hoặc súp rau trước bữa ăn cũng giúp bạn ăn ít calo hơn trong bữa ăn, giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý. Các loại rau có đặc điểm là không chứa tinh bột, đặc biệt ít calo, và nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm cả chất xơ. Vì vậy ăn rau trước bữa ăn là một cách tốt để ăn được nhiều rau hơn, giúp bạn cải thiện bệnh trĩ hiệu quả hơn. ||Xem thêm: Bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho trĩ 3. Ăn bỏng ngô Bỏng ngô là một trong các món ăn nhẹ rất tốt, vì nó là ngũ cốc nguyên hạt, cung cấp bốn gram chất xơ trên mỗi 28 gram bỏng ngô. Bỏng ngô có lợi cho sức khỏe nhất là loại nổ bằng chảo, không phải là loại quay trong lò vi sóng hoặc trong máy làm bỏng ngô. 4. Chọn ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt được chế biến tối thiểu sẽ có nhiều chất xơ hơn. Ngược lại, các loại ngũ cốc tinh chế đã bị tước đi mầm chứa vitamin và vỏ giàu chất xơ. Điều này giúp bảo quản hạt lâu hơn nhưng cũng lấy đi những phần dinh dưỡng nhất. Vì vậy, bạn nên để cải thiện sức khỏe và giảm thiểu chứng táo bón, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ bạn nên thay thế các loại ngũ cốc tinh chế trong chế độ ăn uống bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như: Lúa mạch Kiều mạch Bột mì khô Lúa mì Farro Lúa mì Freekeh Kê Diên mạch Quả mọng lúa mì 5. Ăn nhẹ với trái cây Các loại trái cây chẳng hạn như táo hoặc lê sẽ là đồ ăn nhẹ tuyệt vời vì chúng tươi ngon và có thể mang đi khắp nơi. Tất cả trái cây đều cung cấp chất xơ, mặc dù một số loại có nhiều chất xơ đáng kể hơn so với các loại khác. Ví dụ, một quả lê nhỏ có 5 gram chất xơ, trong khi một cốc dưa hấu có 1 gram. Các loại quả mọng và táo là những loại trái cây rất giàu chất xơ. Người bệnh trĩ sau thực hiện phẫu thuật cắt trĩ cũng nên ăn thêm nhiêu trái cây tươi và rau xanh để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp người bệnh mau khỏe và rút ngắn thời gian hồi phục. ||Tham khảo: Bệnh trĩ ăn trái cây gì? 10 loại quả tốt nhất cho người bị trĩ 6. Ăn hạt Chia Hạt Chia là rất giàu giá trị dinh dưỡng, chúng cung cấp axit béo omega-3 , protein, vitamin và khoáng chất, cũng như 11 gram chất xơ trê mỗi 28 gram hạt. Những hạt này tạo gel trong nước và chứa 95% chất xơ không hòa tan. Chất xơ không hòa tan giúp cho thức ăn di chuyển trong đường tiêu hóa được dễ dàng. Nó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 7. Dùng chất bổ sung chất xơ Tốt nhất là lấy dinh dưỡng của bạn, bao gồm cả chất xơ, từ thực phẩm. Nhưng nếu lượng chất xơ của bạn thấp, bạn có thể cân nhắc dùng chất bổ sung chất xơ. Một vài loại chất bổ sung có nghiên cứu để sao lưu chúng. Chất xơ Guar Chất xơ Psyllium Chất xơ Glucomannan Beta-glucans Tuy nhiên, chất bổ sung chất xơ có 2 nhược điểm chính. Đầu tiên, chúng có thể gây khó chịu cho dạ dày và đầy hơi . Để giảm điều này, hãy dùng lượng chất bổ sung chất xơ dần dần và uống nhiều nước. Thứ hai, những chất bổ sung này có thể cản trở sự hấp thụ của một số loại thuốc, vì vậy hãy uống thuốc ít nhất một giờ trước hoặc 4 giờ sau khi bổ sung. Người bị bệnh trĩ có thể xin ý kiến bác sĩ về việc kết hợp dùng các chất bổ sung chất xơ để giúp việc đi đại tiện dễ dàng hơn, hạn chế tình trạng bị trĩ chảy máu nhiều, đau rát hậu môn, sa búi trĩ nặng… 8. Ăn trực tiếp trái cây và rau quả, không thay thế bằng nước ép Những người ủng hộ nước ép cho rằng đây là cách tốt để kết hợp nhiều loại rau vào chế độ ăn uống của họ. Mặc dù nước ép rau quả có ít đường hơn nước ép trái cây, nhưng chúng có ít chất xơ hơn nhiều so với việc bạn ăn trực tiếp. 9. Ăn bơ Bơ là loại trái cây vô cùng bổ dưỡng vì không chỉ giàu axit béo không bão hòa đơn lành mạnh, là một sự thay thế cho nhiều loại chất béo khác, nó còn chứa nhiều chất xơ. Một nửa quả bơ cung cấp 5 gram chất xơ. Bạn có thể ăn trực tiếp một quả bơ hằng ngày, hoặc sử dụng nó để làm món salad hay chế biến cùng các món ăn khác. 10. Ăn nhẹ với các loại hạt, hoặc thêm vào các món ăn Các loại hạt cung cấp protein, chất béo và chất xơ. 28 gram hạnh nhân có 3 gram chất xơ. Chúng cũng chứa nhiều chất béo không bão hòa, magiê và vitamin E. Hơn nữa, các loại hạt là thực phẩm đa năng. Chúng đậm đặc chất dinh dưỡng nên có thể trở thành đồ ăn nhẹ lý tưởng. Bạn cũng có thể sử dụng chúng trong các công thức nấu ăn để thêm dinh dưỡng và chất xơ vào bữa ăn của bạn. 11. Nướng bánh với bột giàu chất xơ Khi nướng bánh xốp, bánh mì hay các loại bánh nướng khác, hãy chọn một loại bột sẽ bổ sung thêm dinh dưỡng vào bánh. Bạn có thể dễ dàng thay thế bột mì trắng bằng bột mì làm từ lúa mì nguyên chất. Loại này sẽ có lượng chất xơ gấp ba lần so với bột mì trắng thông thường. 28 gram bột dừa có 11 gram chất xơ, trong khi cùng một lượng bột đậu nành chỉ có 5 gram. Một số loại bột gồm hạnh nhân, hạt phỉ, đậu xanh, kiều mạch và bột lúa mạch có 3 gram chất xơ trên mỗi 28 gram sẽ là thay thế tuyệt vời cho bột mì nguyên chất. Vì vậy, bạn nên thay thế bột mì đa dụng bằng các bột thay thế giàu chất xơ khác. 12. Ăn quả mọng Quả mọng với hạt là một trong những loại trái cây giàu chất xơ nhất, ví dụ quả mâm xôi, dâu tây hay quả việt quất. Các loại quả mọng cũng có xu hướng có ít đường hơn các loại trái cây khác. Bạn có thể thêm các loại quả mọng vào ngũ cốc và sa lát, hoặc kết hợp chúng với sữa chua để có một bữa ăn nhẹ lành mạnh khi mắc trĩ. Các loại quả mọng cũng giàu nước và các vitamin tự nhiên nên khi bổ sung thường xuyên sẽ giúp làm phân mềm hơn, người bệnh đi đại tiện dễ hơn, nhờ đó hạn chế sự phát triển các cấp độ bệnh trĩ. 13. Bổ sung nhiều loại đậu trong chế độ ăn uống của bạn Các loại đậu rất giàu chất xơ, cũng như protein, carbs, vitamin và khoáng chất. Một chén đậu nấu chín có thể cung cấp tới 75% nhu cầu chất xơ hàng ngày của bạn. Hãy thay thế thịt bằng các loại đậu trong một vài bữa ăn mỗi tuần, sẽ giúp bạn tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Chúng cũng có tác động tích cực lên hệ vi sinh vật đường ruột của bạn. 14. Ăn cả vỏ quả táo, dưa chuột và khoai lang Khi bạn gọt vỏ trái cây và rau quả, bạn thường loại bỏ một nửa chất xơ. Chẳng hạn, một quả táo nhỏ có 4 gram chất xơ, nhưng một quả táo gọt vỏ chỉ có 2 gram. Tương tự, một củ khoai nhỏ có 4 gram chất xơ, 2 gram trong số đó là từ vỏ. Dưa chuột không có nhiều chất xơ, một quả dưa chuột có 2 gram chất xơ và một nửa số này nằm ở vỏ. Các loại chất xơ được tìm thấy trong vỏ trái cây và rau quả nói chung là chất xơ không hòa tan. 15. Đọc nhãn để chọn thực phẩm có nhiều chất xơ Thực phẩm tự nhiên là cách lý tưởng để bổ sung chất xơ. Tuy nhiên, nếu bạn định ăn thực phẩm chế biến sẵn, bạn cũng có thể chọn các sản phẩm giàu chất xơ. Một số thực phẩm chế biến sẵn – bao gồm sữa chua, ngũ cốc và súp – thường được thêm vào chất xơ khi chế biến. Chúng được chiết xuất từ ​​các nguồn tự nhiên và sau đó thêm vào thực phẩm như một chất bổ sung. Tên chất xơ phổ biến bạn có thể tìm trên nhãn thực phẩm là Inulin và Polydextrose. Ngoài ra, hãy đọc nhãn dinh dưỡng để xem có bao nhiêu gram chất xơ trong một khẩu phần. Hơn 2,5 gram mỗi khẩu phần được coi là một nguồn tốt, và 5 gram trở lên là tuyệt vời. 16. Ăn thực phẩm giàu chất xơ trong mỗi bữa ăn Nên bổ sung chất xơ trong suốt cả ngày qua mỗi bữa ăn, bao gồm cả đồ ăn nhẹ. Ví dụ, bữa sáng hãy chọn một loại ngũ cốc giàu chất xơ hoặc bột yến mạch và thêm các loại quả mọng và hạt. Bữa trưa hãy dùng các món canh, rau xào, rau luộc, salad. Bữa xế là trái cây sống với bơ hạt. Bữa tối hãy thêm đậu và các loại rau khác vào món thịt hầm và món hầm. Hãy thử nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt khi chế biến thức ăn. Bao gồm một loại thực phẩm nhiều chất xơ hơn trong mỗi bữa ăn là một cách đơn giản để tăng lượng chất xơ của bạn. Chất xơ vô cùng quan trọng đối với người bệnh trĩ. Bằng một số cách giúp ăn được nhiều chất xơ hơn được đề cập ở trên, hy vọng sẽ giúp bạn có thể tăng lượng chất xơ của mình lên mức tối ưu. ||Tin hữu ích: 7 Cách chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá đơn giản tại nhà Đi ngoài ra máu tươi là bệnh gì? Nguyên nhân, cách chữa trị Bệnh trĩ uống thuốc có hết không? Thuốc tây trị bệnh trĩ Cotripro – Bộ đôi từ thảo dược giúp co nhỏ búi trĩ, giảm đau rát trĩ Cotripro gel bôi trĩ chính hãng của Việt Nam với các thành phần dược liệu được chiết xuất bằng công nghệ tiên tiến, CotriPro sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng đau, rát, đi ngoài ra máu, giúp làm mềm và dịu mát chỉ sau 3-5 ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau khi dùng đủ liệu trình (3-5 tuýp tùy trường hợp nặng nhẹ). Cotripro với các thành phần thảo dược: Cúc tần giúp chống viêm, bảo vệ búi trĩ khỏi vi khuẩn gây viêm Lá lốt tiêu diệt vi khuẩn, hết sưng đau Đặc biệt Sesquiterpen trong Ngải cứu giúp co mạch, cầm máu từ đó săn se búi trĩ, tăng sức bền trong thành mạch, ngăn chặn việc các tĩnh mạch giãn ra quá mức, từ đó ngăn bệnh trĩ tái phát Vì là dạng Gel bôi nên CotriPro tác động trực tiếp lên vùng hậu môn, an toàn không tác dụng phụ. Sử dụng đều đặn 2 lần/ngày để nhanh chóng thoát khỏi những phiền toái do bệnh trĩ gây ra. Ngoài ra, Cotripro hiện nay còn có dạng viên uống tiện dụng. Viên Cotripro bổ sung thêm thành phần Slippery Elm được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và Tumero Pine giúp tác động sâu vào bên trong, làm tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ , giảm táo bón, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ tái phát bệnh trĩ Dù đây là bệnh lý tế nhị nhưng bạn đừng ngại, hãy gọi về tổng đài tư vấn 18006293 hoặc kết nối Zalo 0384730724 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu đang hành hạ hàng ngày nhé. Tìm nhà thuốc gần nhất có bán COTRIPRO Gel Ở ĐÂY Bấm VÀO ĐÂY để đặt giao tận nơi sản phẩm bôi Trĩ

Bệnh trĩ là sự lo lắng của hầu hết các chị em phụ nữ khi mang thai đặc biệt là ở 3 tháng thai kì cuối. Tuy nhiên, bà bầu bị trĩ không phải là không có cách điều trị. Dưới đây là một số mẹo chữa bệnh trĩ cho bà bầu hiệu quả, các mẹ cùng tham khảo nhé. 1. Dùng các bài thuốc dân gian chữa bệnh trĩ Những bài thuốc dân gian sử dụng các loại cây cỏ tự nhiên dùng để điều trị bệnh trĩ là cách điều trị hiệu quả được khá nhiều mẹ bầu áp dụng để trị bệnh trong thời kì mang bầu. Một số bài thuốc dân gian có tác dụng điều trị bệnh trĩ hiệu quả như: Chữa bệnh trĩ bằng lá trầu không, Chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá, Chữa bệnh trĩ bằng dầu dừa, Chữa bệnh trĩ bằng cỏ mần trầu, … Rau diếp cá giúp điều trị bệnh trĩ cho bà bầu an toàn Với ưu điểm hoàn toàn là các loại cây quả tự nhiên nên việc áp dụng các bài thuốc dân gian trong việc chữa bệnh trĩ cho bà bầu thường không gây tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của các mẹ bầu trong thời gian mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, điểm trừ của phương pháp này là hiệu quả mang lại chậm, không nhìn thấy nhanh chóng như việc điều trị bệnh bằng các loại thuốc Tây y nên đòi hỏi các mẹ cần có sự kiên trì áp dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả trị bệnh. ||Xem thêm: Bệnh trĩ sau sinh: Sau sinh bị trĩ phải làm sao? cách điều trị 2. Tập thói quen uống nước đều đặn Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là tiêu chuẩn của một người bình thường. Còn đối với bà bầu thì lượng nước cần cung cấp nhiều gấp rưỡi so với mức bình thường. Cần uống đủ nước, uống ngay cả khi không khát (có thể thay nước lọc bằng sữa, nước ép qua quả). Việc cung cấp nước đều đặn cho cơ thể hàng ngày không chỉ giúp các bà bầu chăm sóc, giữ ẩm cho làn da dễ bị tổn thương mà còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, điều trị và phòng ngừa chứng táo bón ở bà bầu – nguyên nhân gây ra bệnh trĩ hàng đầu ở phụ nữ mang thai. 3. Vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn hàng ngày Phát bệnh ở vùng “nhạy cảm” và cũng là nơi đào thải chất các chất cặn bã của cơ thể nên nguy cơ vùng hậu môn bị nhiễm khuẩn và làm bệnh trĩ nặng hơn là điều rất dễ xảy ra. Vì vậy, thói quen vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn (hoặc búi khi lòi ra ở cấp độ 3, 4) bằng nước ấm pha muối loãng hàng ngày là điều rất cần thiết giúp các bà bầu ngăn chặn nguy cơ bị nhiễm khuẩn hậu môn và búi trĩ. Đồng thời giúp ngăn ngừa sự phát triển nhanh hơn của bệnh trĩ. 4. Bổ sung nhiều chất xơ trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc phòng ngừa và chữa trị bệnh trĩ. Các loại rau xanh, các loại củ, hoa quả, các loại nước ép trái cây, nước ép rau xanh… chính là nguồn chất sơ dồi dào mà các bà bầu bị trĩ cần tăng cường bổ sung trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau (làm sinh tố, hấp, làm bánh,…) để không cảm thấy nhàm chán. Mẹo chữa bệnh trĩ hiệu quả cho bà bầu bằng chất xơ và rau xanh Bởi lẽ chúng không chỉ giúp điều trị, ngăn ngừa chứng táo bón dai dai dẳng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn, giúp quá trình đào thải chất cặn bã dễ dàng hơn mà còn là nguồn thực phẩm bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất giúp thai nhi có đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. ||Chi tiết: Bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho trĩ 5. Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày giúp hệ tiêu hóa tạo thói quen đẩy chất thải hàng ngày nhằm điều trị và ngăn chặn bệnh táo bón, táo bón kinh niên – căn bệnh mà 98% các bà bầu đều gặp phải. 6. Vận động nhẹ nhàng Mẹ bầu áp dụng các bài tập thể dục, vận động nhẹ nhàng hàng ngày như: đi bộ, yoga, ngồi thiền thời gian ngắn… không chỉ làm tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, mà còn giúp nâng cao sức khỏe giúp chống trọi với bệnh trĩ. Thiền định và Yoga rất tốt cho mẹ bầu bị trĩ 7. Chườm lạnh thường xuyên Chườm lạnh vùng hậu môn thường xuyên giúp bà bầu giảm bớt cảm giác đau rát, khó chịu và sưng tấy hậu môn và búi trĩ. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa viêm nhiễm búi trĩ rất tốt. 8. Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu Đứng hoặc ngồi quá lâu có thể gây sa búi trĩ ở các mẹ bầu bị trĩ nội cấp độ 3 và trĩ độ 4. Vì vậy thói quen tránh đứng hoặc ngồi quá lâu đồng thời luyện tập, vận động nhẹ nhàng thường xuyên rất có lợi cho việc ngăn chặn sự phát triển bệnh trĩ ở các bà bầu. 9. Ngâm chân bằng nước gừng ấm Mẹo ngâm chân buổi tối với nước gừng tươi ấm có kèm thêm vài hạt muối không chỉ giúp nhu động ruột già, giảm bớt triệu chứng chảy máu do bệnh trĩ gây ra. Đồng thời, việc ngâm chân buổi tối còn có tác dụng trong việc lưu thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn máu rất có lợi cho cơ thể bà bầu. Mẹo ngâm chân với nước ấm gừng tươi vào buổi tối 10. Nằm nghiêng về một phía Tư thế nằm cũng ảnh hưởng tới bệnh trĩ ở bà bầu. Theo một số nghiên cứu, tư thế nằm nghiêng về một phía không chỉ giúp giảm áp lực của thai nhi lên vùng bụng, ngực ở bà bầu khi ngủ mà còn ngăn chặn búi trĩ phát triển nặng hơn. 11. Cotripro Gel – Gel bôi Trĩ chính hãng đầu tiên tại Việt Nam Cotripro gel bôi trĩ chính hãng đầu tiên của Việt Nam với thành phần được chuyển giao từ Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công nghệ Việt Nam, chiết xuất theo công nghệ tiên tiến. CotriPro giúp chấm dứt đau đớn, nóng rát, sưng viêm ở vùng hậu môn sau 3-5 ngày sử dụng (1 tuýp gel). Trường hợp Trĩ sa, Trĩ lâu năm thì nên kiên trì dùng đều đặn từ 1-2 tháng (3-5 tuýp) để búi Trĩ co dần lên. Ưu điểm của sản phẩm Gel bôi Cotripro Hiệu quả nhanh: Gel bôi thấm trực tiếp vào búi Trĩ làm giảm triệu chứng nhanh và co lên hiệu quả. An toàn: Cotripro Gel chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, đường dùng tác dụng tại chỗ nên an toàn và không gây tác dụng toàn thân. Sản phẩm dùng được cho phụ nữ có thai và cho con bú. Tiện dụng: Trong mỗi hộp sản phẩm đều có túi găng tay cao su, giúp người bệnh dễ dàng bôi vào phía trong hậu môn trong các trường hợp trĩ nội, đảm bảo an toàn và vệ sinh. Cotripro an toàn với phụ nữ có thai và đang cho con bú Dù đây là bệnh lý tế nhị nhưng bạn đừng ngại, hãy gọi về tổng đài tư vấn 18006293 hoặc kết nối Zalo 0384730724 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu đang hành hạ hàng ngày nhé. Tìm nhà thuốc gần nhất có bán COTRIPRO Gel Ở ĐÂY Trên đây là 10 mẹo chữa bệnh trĩ cho bà bầu đơn giản hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà. Bị trĩ khi mang thai là trường hợp rất phổ biến nên mỗi mẹ bầu cần chuẩn bị sẵn sàng tinh thần cùng các cách phòng ngừa, điều trị đúng cách đảm bảo sức khỏe luôn trong trạng thái tốt nhất. ||Tham khảo bài viết khác: Bệnh trĩ ở nữ giới: Nguyên nhân và cách điều trị đặc hiệu #6 Cách chữa bệnh trĩ sau sinh an toàn tại nhà nhanh chóng Bệnh trĩ khi mang thai có sinh thường được không? Cách trị #10 Loại thuốc bôi trĩ cho bà bầu hiệu quả, an toàn hiện nay 10 Cách chữa trị bệnh trĩ cho bà bầu tại nhà an toàn hiệu quả

Bạn có thể làm giảm tình trạng viêm sưng hậu môn, đau rát, chảy máu do bệnh trĩ gây ra bằng cách kiêng ăn các thực phẩm không có lợi. Hãy cùng cotripro.vn tìm hiểu người bệnh trĩ nên kiêng ăn gì? kiêng làm gì để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ nhé. Bị bệnh trĩ nên kiêng ăn gì? Bệnh trĩ có quan hệ nhân – quả đặc biệt với hệ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả thì tỉ lệ người bệnh mắc trĩ thấp hơn và việc điều trị cũng nhanh chóng hơn. Tuy nhiên nếu hệ tiêu hóa bị rối loạn, cơ thể bị nóng trong, táo bón sẽ khiến việc đi đại tiện khó khăn, phân bị khô cứng, người bệnh phải rặn mạnh khiến các dấu hiệu đi ngoài ra máu và sa búi trĩ trầm trọng hơn. Vậy nên để phòng ngừa rối loạn tiêu hóa và táo bón – nguyên nhân gây bệnh trĩ từ bên ngoài thường gặp thì người bệnh trĩ nên kiêng ăn các thực phẩm không có lợi như: Bệnh trĩ nên kiêng ăn thực phẩm cay nóng Để hiệu quả điều trị bệnh tốt thì người bệnh trĩ nên kiêng ăn các thực phẩm cay nóng hoặc các món ăn chứa nhiều gia vị cay nóng như: lẩu chua cay; mỳ cay 7 cấp độ; kim chi; gà xào xả ớt; hải sản sốt cay;… các món gia vị chứa nhiều gia vị cay nóng tiêu; tỏi; ớt; hành khô… Bệnh trĩ nên kiêng ăn gia vị cay nóng Kiêng ăn các loại thực phẩm cay nóng trên giúp người bệnh trĩ ít bị rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó chịu, cơ thể mát và ít bị nóng trong, táo bón, nhờ đó giúp ngăn chặn không để phát triển lên các cấp độ trĩ nặng hơn. Bệnh trĩ nên kiêng ăn thực phẩm ít chất xơ Trong hệ tiêu hóa, chất xơ có khả năng kích thích nhu động ruột, làm cho thức ăn đi qua đường ruột nhanh hơn, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chất xơ cũng là chất không bị làm tan và có khả năng giữ nước tốt giúp ruột già đào thải cặn bã, tạo ra phân mềm, thành khuôn giúp con người dễ dàng đi đại tiện. Cơ thể thiếu chất xơ là nguyên nhân chính khiến người bệnh bị táo bón. Vậy nên, để phòng ngừa táo bón và hỗ trợ chữa trị bệnh trĩ thì người bệnh nên hạn chế ăn các thực phẩm ít chất xơ như: mỳ tôm, bánh mỳ, tinh bôt, ngũ cốc tinh chế… Thay vào đó người bệnh trĩ có thể tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau xanh, củ quả, trái cây tươi vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Bệnh trĩ nên kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ Người bệnh trĩ không nên ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán như: thịt rán, thịt áp chảo, thịt quay, đồ ăn xào nhiều dầu mỡ… bởi các loại thực phẩm này dễ làm rối loạn hệ tiêu hóa, gây đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu; khiến cơ thể nóng trong và phát sinh táo bón (hoặc khiến mức độ táo bón hiện tại nặng hơn). Mặt khác, ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ có thể gây viêm xung huyết tĩnh mạch làm khí huyết kém lưu thông, lượng máu bị lắng đọng trong búi trĩ nhiều hơn => từ đó búi trĩ có nhiều chất dinh dưỡng và phát triển to hơn. Bệnh trĩ nên kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ Ngoài thực phẩm nhiều dầu mỡ thì người bệnh trĩ cũng cần kiêng tránh các loại đồ ăn nhanh như: xúc xích, thịt nguội… tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa, nóng trong, táo bón. Bị bệnh trĩ nên kiêng ăn thực phẩm nhiều đạm Người bệnh trĩ nên kiêng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đạm như: thịt dê, thịt trâu, thịt thỏ, thịt chó, thịt ngựa… bởi các thức ăn này chứa một lượng đạm lớn, ăn thường xuyên có thể làm người bệnh trĩ bị đầy bụng, khó tiêu; bị táo bón hoặc đi ngoài. Tình trạng này đều là biểu hiện của hệ tiêu hóa rối loạn và có thể khiến các dấu hiệu bệnh trĩ trầm trọng hơn. Cụ thể: Táo bón khiến người bệnh đi đại tiện khó khăn, phải rặn nhiều khi đại tiện khiến máu chảy nhiều, tình trạng đi đại tiện ra máu tươi và sa búi trĩ sẽ nặng hơn. Tiêu chảy, đi ngoài nhiều thường kèm theo phân lỏng, không thành khuôn và phải đi nhiều lần. Tiêu chảy khiến hậu môn sưng đau rát, khó chịu hơn; nó cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm khuẩn búi trĩ và hậu môn. Bởi vậy người bệnh cần lưu ý ăn uống các thực phẩm đủ chất và lành mạnh để không gây ảnh hưởng tới hiệu quả chữa trị bệnh trĩ. Bệnh trĩ nên kiêng ăn thức ăn mặn Muối có đặc tính là hút nước. Thường xuyên tiêu thụ thức ăn mặn sẽ khiến cho đường ruột bị hút bớt nước. Điều này làm phân trở nên khô cứng và người bệnh trĩ gặp khó khăn khi đị đại tiện, phải rặn nhiều hơn, thời gian đi đại tiện lâu hơn, máu chảy nhiều hơn và bị đau đớn khó chịu hơn. Không chỉ vậy, các thức ăn mặn còn khiến mạch máu và tế bào cơ thể phải chịu áp lực nhiều hơn; tĩnh mạch trĩ cũng bị tác động khiến cho búi trĩ sưng to và có thể sa búi trĩ nặng hơn nên người bệnh trĩ lưu ý cần kiêng ăn các thực phẩm mặn trong bữa ăn hàng ngày. Bị bệnh trĩ nên kiêng uống đồ uống rượu, bia Nếu không muốn bệnh trĩ nặng hơn bắt buộc bạn cần kiêng các loại đồ uống chứa cồn, gas như: các loại rượu, bia; các loại nước ngọt nhân tạo, nước ngọt có gas… bởi các thức uống này làm gia tăng áp lực lên thành ruột, từ đó khiến cơ thể bị nóng trong, mất nước và táo bón; phân trong ruột già bị hút nước trở lên khô cứng làm đi đại tiện khó khăn, bị chảy máu trĩ nhiều hơn khi đi đại tiện. Nhiều bệnh nhân trĩ cho biết họ bị búi trĩ lòi ra ngoài nhiều hơn, đau rát hậu môn, khó chịu hơn nhiều sau khi kết thúc các cuộc nhậu. Bị bệnh trĩ nên kiêng uống rượu, bia, đồ uống có cồn Bệnh trĩ cần kiêng đồ ăn nhiều đường Đường tinh luyện và các loại bánh kẹo, đồ ngọt nhân tạo cũng là các đồ ăn người bệnh trĩ cần kiêng không nên ăn nhiều để tránh bị ngứa ngáy, khó chịu ở vùng hậu môn; tránh bị đi ngoài phân lỏng, đau rát hậu môn mỗi khi đi đại tiện. Các đồ ăn có nhiều đường tinh luyện người bệnh trĩ nên tránh như: các loại bánh ngọt; bánh gato; bánh bông lan; hoa quả khô sấy ướp đường; các loại kẹo… Bệnh trĩ nên kiêng ăn sản phẩm làm từ sữa (trừ sữa chua) Người bệnh trĩ nên kiêng ăn nhiều các sản phẩm làm từ sữa (ngoại trừ sữa chua) bởi các loại kem, bơ sữa là những thực phẩm không có lợi, có thể khiến người bệnh bị táo bón nặng hơn hoặc đi ngoài, đầy bụng, khó tiêu… Riêng sữa chua có chứa các loại men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và phòng ngừa cải thiện chứng táo bón hiệu quả. Nên người bệnh trĩ nên ăn 1 hộp sữa chua/ngày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt cũng như giảm bớt các biểu hiện của bệnh trĩ. Bệnh trĩ nên kiêng làm gì? Ngoài thay đổi chế độ ăn uống kiêng bia, rượu, đồ ăn cay nóng, thức ăn mặn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các loại thịt đỏ, đồ ngọt… người bệnh trĩ cũng nên kiêng làm những điều sau để giúp bệnh trĩ không phát triển nặng. Bệnh trĩ không nên đi vệ sinh quá lâu Khi đi đại tiện bạn hãy tập trung đại tiện để tránh không ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh. Bởi ngồi đại tiện quá lâu có thể làm giãn dây chằng trực tràng và dồn máu nhiều vào tĩnh mạch trĩ. Điều này sẽ khiến bệnh trĩ của bạn càng trở nên tồi tệ hơn. Người bệnh trĩ nên ngồi tư thế giúp đại tiện dễ dàng hơn Tư thế ngồi giúp đi đại tiện dễ dàng là tư thế “ngồi xổm”. Bạn có thể dùng một chiếc ghế kê dưới chân để sao cho phần đầu gối tạo một góc khoảng 30 độ so với hậu môn và lưng. Không mang bất kì vận dụng giải trí nào như điện thoại, sách, báo… khi đi vệ sinh. Đi đại tiện không rặn quá mạnh Việc rặn đại tiện quá mạnh sẽ làm tổn thương hậu môn và khiến tình trạng sa búi trĩ nặng nề hơn. Bởi vậy thay vì rặn đại tiện quá mạnh khiến cơ thể bị đau đớn và mất máu thì người bệnh trĩ hãy lựa chọn các phương pháp làm nhuận tràng khác như: Bổ sung ăn nhiều rau củ quả trong thực đơn hàng ngày; Xử lý trước mắt tình trạng táo bón bằng các loại thuốc nhuận tràng, tháo thụt… Không nhịn đại tiện khi bị trĩ Có nhiều lý do để bạn nhịn đi đại tiện như đang làm dở việc, sợ đi đại tiện; bị đau đớn do đại tiện táo bón… Thói quen này rất nguy hại vì nó càng khiến bạn quen với việc trì trệ đi đại tiện, càng khiến cho táo bón thêm nặng, tạo áp lực lớn lên hậu môn trực tràng; làm phân trở nên cứng và khô, tồn đọng nhiều trong hậu môn, từ đó khiến bạn càng khó đi cầu hơn, đi ngoài ra máu tươi nhiều hơn. Vậy nên khi bị trĩ không được nhịn đại tiện. Hãy đi vào nhà vệ sinh bất cứ khi nào bạn có cảm giác muốn đại tiện. Bên cạnh đó, mỗi buổi sáng thức dậy nên uống một cốc nước đầy để cơ thể được tiếp chất khoáng và thôi thúc việc đại tiện vào buổi sáng dễ dàng hơn. Bệnh trĩ nên kiêng ngồi lâu Việc ngồi quá lâu sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại lên tới 72,9%. Do đó, nếu đặc thù công việc bạn phải đứng nhiều, ngồi lâu, ít vận động như nhân viên bán hàng, lái xe, thợ may, nhân viên văn phòng,… thì nên đứng lên và vận động đi lại sau mỗi 45 – 60 phút. Nếu đang ngồi xổm thì cứ 30 phút nên đứng lên đi lại một lần. Người bệnh trĩ không nên ngồi quá lâu Bị bệnh không nên lười uống nước Nước là chìa khóa giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Nước như một liều thuốc tự nhiên hóa giải chứng táo bón. Ngoài chức năng cung cấp khoáng, hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động hiệu quả, kích thích sự trao đổi chất, nước còn giúp làm mềm phân, phòng ngừa táo bón. Bởi vậy người bệnh trĩ cần kiêng bỏ việc LƯỜI UỐNG NƯỚC. Hãy cấp nước đầy đủ cho cơ thể tối thiểu 2 lit/ngày để hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và ngăn bệnh trĩ phát triển đến các cấp độ nặng. Bệnh trĩ kiêng không lao động quá sức Mang vác vật nặng, lao động quá sức khiến vùng hậu môn bị áp lực mạnh và có thể khiến tình trạng sa búi trĩ nặng hơn. Đối với người bệnh trĩ cấp độ 3, độ 4, lao quá sức có thể khiến búi trĩ lòi ra bên ngoài hậu môn một cách đột ngột – khi mà người bệnh không đi đại tiện. Điều này khiến bệnh nhận bị ảnh hưởng xấu đến tâm lý cũng như sức khỏe và tình trạng bệnh. Bởi vậy, hãy lưu ý làm việc nhẹ nhàng khi mắc trĩ bạn nhé. ☛ Xem thêm: 10 Cách giảm sưng đau búi trĩ tại nhà nhanh chóng hiệu quả Bệnh trĩ không nên lười vận động Hoạt động thể chất làm tăng hoạt động cơ bắp trong ruột của bạn. Vì vậy hãy cố gắng hòa hợp công việc với việc vận động. luyện tập thể dục các ngày trong tuần. Tập thể dục đặc biệt có thể hữu ích vào buổi sáng để làm cho hệ thống tiêu hóa được kích hoạt, làm dịu căng thẳng và giúp bạn có một suy nghĩ tích cực. Thể thao vận động nhẹ nhàng giúp vùng hậu môn lưu thông máu, làm giảm sự lắng đọng và tích tụ máu trong các búi trĩ, làm hạn chế sự mất máu, hỗ trợ việc điều trị bệnh trĩ. Bạn có thể duy trì các môn thể thao có cường độ vừa sức như cầu lông, bóng bàn, tennis… hoặc những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy chậm, yoga, bơi lội, hoặc khiêu vũ… Bệnh trĩ không nên lười vận động Tuy nhiên, tránh những hoạt động mạnh, không nên chơi các môn thể thao làm gia tăng áp lực cho vùng chậu, áp lực lên các búi tĩnh mạch trĩ như nâng tạ, gập bụng, chạy nước rút. Bệnh trĩ kiêng ăn uống vội vàng Nhai thức ăn chậm giúp giảm tải đáng kể sự hoạt động của hệ tiêu hóa đồng thời làm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh hơn. Ăn uống từ tốn không vội vàng cũng là “bí quyết” đơn giản giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa nhiều chứng rối loạn tiêu hóa trong đó có chứng táo bón. Người mắc bệnh trĩ hãy nhai kỹ, ăn chậm kết hợp bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và chất xơ để phòng ngừa táo bón hiệu quả nhé. ☛ Xem thêm: 10+ Cách chữa bệnh trĩ tại nhà hiệu quả an toàn nhanh chóng Chế độ ăn uống tốt cho người bệnh trĩ Dưới đây là một số gợi ý về những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ. Cùng tham khảo để tự thiết lập một chế độ ăn uống tốt cho người bệnh trĩ nhé. Chế độ ăn uống với nhiều hàm lượng chất xơ Chất xơ đặc biệt là các loại rau xanh, các loại củ, hạt ngũ cốc, hoa quả không chỉ giúp bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể mà chúng còn là thứ “vũ khí” lợi hại giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh đồng thời điều trị và ngăn ngừa chứng táo bón – là một trong những yếu tố hàng đầu gây tác động hình thành bệnh trĩ. Bị trĩ nên ăn các loại thực phẩm nhuận tràng Khoai lang – thực phẩm nhuận tràng tốt cho người bệnh trĩ Các loại thực phẩm có tác dụng nhuận tràng cần được ưu tiên nhiều hơn trong thực đơn hàng ngày của người bệnh. Bởi lẽ chúng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và các chất thải sẽ mềm hơn, giúp việc đi đại tiện dễ dàng hơn. Các chất thải không gây ma sát, áp lực quá lớn lên vùng trĩ và hậu môn giúp làm giảm cảm giác đau đớn khi đi đại tiện và máu chảy ít hơn. Một số loại thực phẩm nhuận tràng phải kể đến như: khoai lang, khoai tây, rau đay, rau mùng tơi, rau sam, rau lang, hoặc các loại hoa quả như: đu đủ, chuối, lê… Người bệnh trĩ nên ăn thực phẩm nhiều sắt Người bệnh trĩ thường bị mất máu nhiều trong quá trình đi đại tiện, vì vậy khi nhắc tới chế độ ăn uống tốt cho người bệnh trĩ thì không thể không kể đến các thực phẩm có chứa sắt. Bổ sung sắt cũng đồng nghĩa với việc người bệnh tăng cường quá trình tạo máu giúp bù lại lượng máu bị mất đi do bệnh trĩ. Cá hồi – thực phẩm nhiều sắt tốt cho người bệnh trĩ Các thực phẩm chứa nhiều sắt người bệnh trĩ nên bổ sung như: Hải sản: Cá ngừ, cá thu, cá hồi, cua biển, tôm… Thịt: Thịt bò, thịt nạc, ức gà, gan gà, trứng gà, … Rau:Rau bina, cải xanh, cải xoăn, bí ngô, củ cải đỏ, bí ngô… Các loại hạt ngũ cốc: Hạt dẻ, hạnh nhân, hạt điều, hạt đậu nành, lạc, mè đen, quả óc chó, quả việt quất… Hoa quả: Chuối, nho, dưa hấu, lựu, táo, lê, quả chà là, thanh long… ☛ Xem thêm: Bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho trĩ Uống nhiều nước Mỗi ngày uống tối thiểu 1,5 – 2 lit nước không chỉ là phương pháp làm đẹp da, giúp làn da luôn căng mịn, sáng khỏe của phụ nữ mà đây cũng là cách làm rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. Cơ thể được cung cấp đủ nước hàng ngày không chỉ giúp các cơ quan hoạt động tốt mà còn làm mềm phân, giúp việc đi đại tiện dễ dàng và làm hạn chế máu chảy. Ngoài uống nước lọc thường xuyên, người bệnh có thể bổ sung nhiều loại thức uống dạng lỏng khác tốt cho cơ thể như: sữa tươi không đường, các loại nước ép rau, củ, quả, nước ép hoa quả… Đây cũng là một cách giúp người bệnh bổ sung chất xơ bằng đường uống. ☛ Tìm đọc thêm: Sau mổ trĩ nên ăn gì? kiêng gì? để mau chóng lành vết mổ 7 Cách chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá đơn giản tại nhà CotriPro – Giúp co trĩ và giảm nhanh chảy máu, đau rát búi trĩ CotriPro là sự kết hợp sức mạnh từ 5 loại thảo dược quý cho người mắc trĩ như cúc tần, ngải cứu, lá lốt, tinh nghệ, lá sung. CotriPro có 2 dạng sử dụng là viên uống và gel bôi: Gel bôi CotriPro thấm trực tiếp vào búi trĩ, giúp giảm nhanh tình trạng đau rát khó chịu do trĩ gây ra chỉ sau 3-5 ngày, đồng thời làm săn se và co hồi búi trĩ hiệu quả. Do được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên an toàn lành tính, dạng gel bôi tác động tại chỗ nên CotriPro Gel dùng được cho cả cho mẹ bầu vào sau sinh. Viên uống CotriPro bổ sung thêm thành phần Slippery Elm được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và Tumero Pine giúp tác động sâu vào bên trong, làm tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ, giảm táo bón, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ tái phát bệnh trĩ. Bộ đôi CotriPro kết hợp trong uống ngoài bôi, giúp co búi trĩ và giảm nhanh triệu chứng khó chịu, đau rát do trĩ gây ra. Đăng ký nhận ngay 1 tuýp CotriPro Gel 10gr trị giá 125.000đ cho đơn hàng đầu tiên Chỉ trong ngày hôm nay, chúng tôi có ưu đãi đặc biệt dành cho bạn như sau: Tặng 1 tuýp gel bôi CotriPro 10gr trị giá 125.000đ cho 50 khách hàng may mắn, lần đầu tiên đặt mua CotriPro. Để đăng ký nhận ưu đãi, bạn hãy gọi ngay đến tổng đài 1800.6293 (miễn phí gọi đến). Hoặc bạn hãy để lại thông tin vào form dưới đây để được tổng đài gọi lại hướng dẫn hưởng ưu đãi đặc biệt này. Một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, kiêng không ăn thực phẩm không có lợi; kiêng không làm các thói quen không tốt là phương pháp tự nhiên giúp bạn đẩy lùi và hạn chế những sự phát triển của bệnh trĩ hiệu quả. ||Tham khảo bài viết khác: Ngồi nhiều bị trĩ: Tư thế ngồi tốt cho người bệnh trĩ giảm đau 15 Cây Thuốc Nam Chữa Bệnh Trĩ Hiệu Quả an toàn dân gian #5 Cách chữa bệnh trĩ bằng mật ong dễ thực hiện, hiệu quả    

Khi bị táo bón hay tiêu chảy liên tục, trong thời gian dài sẽ khiến thành tĩnh mạch của ruột bị tổn thương, gây ức chế lên thành tĩnh mạch, vùng xương chậu, vùng hậu môn. Đây là một nguyên nhân gây bệnh trĩ thường gặp nhất. Vì vậy, nhận biết mình đang bị táo bón hay tiêu chảy để có cách phòng bệnh trĩ là điều rất cần thiết. Đừng vội chủ quan rằng bạn đã hiểu dấu hiệu nào là táo bón hay tiêu chảy cho đến khi đọc xong bài viết dưới đây nhé! Thế nào là phân bình thường? Màu sắc: Màu nâu đến nâu nhạt. Màu sắc của phân phụ thuộc vào chế độ ăn và mật ruột. Mật ruột là một chất lỏng có mầu vàng xanh giúp tiêu hóa chất béo. Phân của người khỏe mạnh cần phải đáp ứng được tiêu chí là phản ánh được hỗn hợp các tất cả các màu sắc của thực phẩm bạn ăn và cộng thêm màu của mật ruột, thông thường nó sẽ có màu nâu đến nâu nhạt. Mùi: Hôi. Vi khuẩn trong phân tạo ra các khí có mùi khó chịu. Cảm giác khi đại tiện: Không đau. Hoạt động của ruột bình thường và khỏe mạnh sẽ không gây đau khi đại tiện và cần phải rặn. Cấu trúc: Mềm và vững chắc. Phân thành khuôn dài giống như hình của ruột và chỉ là một hình khối duy nhất hoặc một vài khối nhỏ là dấu hiệu cho thấy một đường ruột khỏe mạnh. Tần suất: 1-2 lần đại tiện mỗi ngày. Hầu hết mọi người đi đại tiện mỗi ngày một lần, hoặc có thể lên đến 3 lần mỗi ngày. Một người nên đi đại tiện ít nhất 3 lần mỗi tuần. Xếp hạng phân Cách đơn giản để nhận biết chúng ta đang bị táo bón hay tiêu chảy là căn cứ vào phân, sản phẩm trực tiếp của quá trình làm việc từ hệ đường ruột. Bạn có thể dùng cách mà các bác sỹ vẫn sử dụng để mô tả các đặc điểm khác nhau của phân, được gọi là biểu đồ Bristol. Loại thứ nhất Phân có dạng thành từng viên tách rời và rất khô cứng, rất khó đi. Phân loại này đã ở trong ruột khá lâu và loại phân này cực kỳ khó đào thải ra ngoài. Nếu phân của bạn trông giống như thê này thì bạn đang bị táo bón nặng. Bạn cần có cách cải thiện ngay lập tức. Thậm chí cả khi bạn vẫn đi đại tiện mỗi ngày và phân của bạn vẫn cứng và ra thành nhiều mảnh, cục riêng biệt, phải rặn để đẩy nó ra thì có nghĩa là bạn vẫn có thể bị táo bón. Nguyên nhân hay gặp nhất đó là không cung cấp đủ chất xơ. Vậy nên hãy tăng cường ăn nhiều chất xơ nếu bạn không muốn tình trạng này kéo dài khiến việc đi đại tiện khó khăn và làm các triệu chứng của bệnh trĩ trở nên tồi tệ hơn. Loại thứ 2 Phân có dạng dài như xúc xích, nhưng sần sùi. Loại phân này cũng là dấu hiệu của chứng táo bón. Hãy cố gắng ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước hơn. Nếu phân của bạn “gầy” như một chiếc bút chì, đó cũng là biểu hiện của táo bón và rặn nhiều. Vì điều này ngăn cơ vòng hậu môn mở ra và làm hẹp đường cho phân ra ngoài. Thêm chất xơ vào bữa ăn có thể giải quyết vấn đề này. Loại thứ 3 Đây là loại phân bình thường. Vì nó mềm mại và dễ dàng đi ra ngoài. Bạn chỉ cần mất 1 phút để đi ra hết loại phân này. Hãy duy trì phân bình thường ổn định bởi đây là trạng thái hệ tiêu hóa của bạn đang tốt nhất, việc đại tiện dễ dàng hơn và tình trạng bị trĩ chảy máu cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Phân đi dễ dàng giúp làm giảm tình trạng đi ngoài ra máu do trĩ Loại thứ 4 Các bác sĩ nghĩ đây là loại phân mà mọi người nên có. Mỗi người có thói quen đi vệ sinh khác nhau nhưng lý tưởng nhất là bạn nên đi đại tiện mỗi ngày cho đến 3 ngày một lần. Loại thứ 5 Rất dễ để tống chúng ra ngoài nhưng chúng khiến bạn phải vào nhà vệ sinh trong tình trạng hơi cấp bách một chút. Đó có thể là dấu hiệu của tiêu chảy nhẹ. Đa số các trường hợp phân lỏng, tiêu chảy nhẹ đều tự khỏi. Tuy nhiên, trong thời gian bị tiêu chảy chúng có thể làm bạn bị buốt hậu môn, khiến búi trĩ bị sưng đau do việc đi đại tiện nhiều lần hơn trong ngày. Loại thứ 6 Nếu bạn có kiểu đi phân này nhiều hơn 3 lần một ngày thì chứng tỏ là bạn đang bị tiêu chảy. Hãy đảm bảo là bạn bù đủ  dịch  và muối khoáng bị mất khi bị tiêu chảy vừa và nặng. Nước lọc có lẽ là sự lựa chọn tốt nhưng bạn cũng có thể thay thế bằng nước hoa quả hoặc các loại soup hơi loãng. Loại thứ 7 Loại phân được tống ra ngoài cực kỳ nhanh. Hãy đi khám bác sỹ nếu bạn đi phân lỏng kiểu này nhiều hơn 3 lần một ngày và tình trạng này kéo dài trong hai ngày. Bạn cũng nên đi kiểm tra với bác sỹ khi có dấu hiệu mất nước như khô miệng, lơ mơ, đau đầu, buồn nôn, đau bụng dữ dội hoặc sốt trên 380C. Màu sắc phân Biểu đồ Bristol không bao gồm màu sắc phân nhưng bạn vẫn rất thắc mắc về màu sắc phân thế nào là bình thường. Nâu Màu nâu được coi là màu bình thường của phân thì một số màu khác như nâu lục nhạt cũng có thể được coi là bình thường. Xanh Rau bina, cải xoăn, hoặc các loại thực phẩm màu xanh khác có thể gây ra phân màu xanh. Tuy nhiên, phân màu xanh cũng có thể là một dấu hiệu thức ăn di chuyển qua ruột bạn quá nhanh- đồng nghĩa với tiêu chảy- bởi mật ruột không có đủ thời gian để tiêu hóa thức ăn. Nếu thay đổi chế độ ăn (giảm bớt thực phẩm xanh) mà phân vẫn có màu xanh thì bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Đỏ Có hai trường hợp, một là bạn ăn quá nhiều thực phẩm có màu đỏ. Phân của bạn sẽ sớm quay về với màu sắc bình thường khi bạn ngừng ăn nó. Hai là khả năng bạn bị xuất huyết đường tiêu hóa ở đoạn dưới chẳng hạn như trực tràng do có một vệt xước hoặc bệnh trĩ. Nếu bạn đi phân đỏ kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Đen Nếu phân bạn có màu đen thì có thể do những nguyên nhân sau: Uống bổ sung sắt, cam thảo đen, thuốc bismuth, ăn tiết canh…. Bị xuất huyết đường tiêu hóa đoạn trên – đây là vấn đề rất nghiêm trọng. Nếu như phân của bạn có màu đen hoặc màu giống bã cà phê, có mùi hôi và phân nát trông giống hỗn hợp nhựa đường thì đích thị bạn bị xuất huyết đường tiêu hóa trên chẳng hạn như dạ dày, ruột non. Trắng Nếu phân có màu trắng, xám hoặc nhạt có thể là do có vấn đề với gan hoặc túi mật hoặc phân hình thành do thiếu mật. Một số loại thuốc chống tiêu chảy cũng có thể gây ra phân trắng. Cam Phân có màu cam có thể từ các nguyên nhân sau: Ăn quá nhiều những thực phẩm màu cam như cà rốt, khoai lang, bí ngô… Uống một số loại thuốc kháng acid và thuốc kháng sinh rifampin Do ống dẫn mật bị tắc. Vàng Phân màu vàng có thể là dấu hiệu bạn ăn quá nhiều chất béo. Điều này có thể là kết quả của các vấn đề về hấp thu hoặc khó sản xuất enzyme tiêu hoá (Lipase) hoặc mật. Táo bón hay tiêu chảy là một trong những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến bệnh trĩ. Hãy thường xuyên theo dõi sức khỏe qua các hình thái của phân để sớm có những điều trị sớm ngay từ ban đầu bạn nhé! ★★ Xem thêm: Bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho trĩ Cách chữa bệnh trĩ bằng phương pháp dân gian 1 tuần không đi đại tiện có sao không? cách xử lý