Bệnh trĩ gây sưng, viêm tĩnh mạch trong hậu môn, thường gây ra đau đớn, chảy máu khi đi đại tiện. Bạn có thể giảm những triệu chứng khó chịu này từ một số thay đổi đơn giản trong lối sống.
Bệnh trĩ nên kiêng làm gì?
Ăn vội vàng
Nhai thức ăn chậm và tốt để hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Thói quen này thường bị bỏ qua trong cuộc sống hiện đại khi nhịp độ ăn uống, giao tiếp, làm việc đều tăng nhanh… Nhai là giai đoạn đầu tiên của sự tiêu hóa đầy đủ và khỏe mạnh.
Một số người có thói quen ăn uống thất thường, bạ lúc nào ăn lúc đấy hoặc chỉ thích ăn thịt mà không ăn rau. Điều này khiến cho đường ruột hoạt động kém hiệu quả và dễ dẫn đến táo bón.
Lười uống nước
Nước là chìa khóa giúp chất xơ hoạt động trơn tru, nước như một liều thuốc giải độc cho táo bón. Ngoài chức năng hỗ trợ đường tiêu hóa, kích thích sự trao đổi chất nước còn giúp làm mềm phân, phòng chống táo bón.
Người mắc bệnh trĩ nên uống nước nhiều hơn để hệ tiêu hóa cũng như toàn bộ cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
Lười vận động
Tư thế đứng quá lâu hoặc ngồi nhiều sẽ tăng áp lực lên tĩnh mạch trĩ gấp 3 lần so với tư thế nằm, chèn ép và gây dãn tĩnh mạch trĩ, tăng khả năng mắc bệnh.
Hãy thay đổi thói quen lười vận động bằng cách thay đổi tư thế thường xuyên, đi dạo giữa buổi làm việc, hoặc tập thể dục mỗi ngày.
Tập thể dục thường xuyên còn giúp kích thích sự chuyển động của ruột, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
Nhịn đi đại tiện
Có nhiều lý do để bạn nhịn đi đại tiện như đang làm dở việc, không có nhà vệ sinh phù hợp, đau đớn khi táo bón… Thói quen này rất nguy hại vì nó càng khiến bạn quen với việc trì trệ đi đại tiện, càng khiến cho táo bón thêm nặng, tạo áp lực lớn lên hậu môn trực tràng do phân trở nên cứng và khô, tồn đọng nhiều trong hậu môn, càng khiến bạn khó đi cầu hơn nữa.
Hãy đi vào phòng tắm bất cứ khi nào sự thôi thúc nảy sinh. Ngoài ra, tránh căng thẳng và ngồi quá lâu trên nhà vệ sinh, vì nó có thể dẫn giãn dây chằng trực tràng và dồn máu nhiều vào tĩnh mạch trĩ. Nếu bạn căng thẳng và phải rặn nhiều khi đi đại tiện, nguy cơ bệnh trĩ lại càng tệ hại hơn.
Hãy nhớ khi ngồi trên bồn cầu, nhớ giữ cho đầu gối cao hơn hông bằng cách đặt hai bàn chân trên ghế thấp đặt phía trước mặt.
Biến nhà vệ sinh thành thư viện
Ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh, bạn càng bị căng thẳng về đường tiêu hóa.
Ngoài ra, ngồi lâu sẽ dồn nhiều áp lực lên các mạch máu hậu môn của bạn. Cả hai yếu tố này đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Hãy vào nhà vệ sinh khi cần thiết, không nên có tư duy tôi vào đó để giải trí, xem điện thoại, xem sách.
Nếu nhà vệ sinh của bạn có chồng sách hoặc tạp chí, hãy dọn sạch chúng.
Mang vác vật nặng
Mang vác vật nặng gây thêm áp lực lên hậu môn, gây trầm trọng thêm cho bệnh trĩ. Vì vậy, hãy tránh mang vác vật nặng bằng mọi giá.
Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?
Thực phẩm cay nóng
Các thức ăn cay nóng như ớt, tiêu sẽ kích ứng dạ dày, gây đau rát hậu môn khi đi cầu.
Các thức ăn này còn gia tăng nguy cơ táo bón – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh trĩ.
Kiêng ăn cay nếu bạn không muốn sống chung với bệnh trĩ cả đời.
Thực phẩm ít chất xơ
Thiếu chất xơ là thủ phạm phổ biến nhất. Nếu thực phẩm bạn dung nạp không đủ hàm lượng chất xơ để cung cấp cho cơ thể, chứng táo bón có thể nặng nề thêm và khiến bệnh trĩ thêm tồi tệ. Người bệnh trĩ nên kiêng ăn các thực phẩm có ít chất xơ, tăng cường ăn các thực phẩm như rau củ, trái cây, thực phẩm nguyên hạt…
Thực phẩm nhiều dầu mỡ khó tiêu
Các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa làm cho bạn rơi vào cảnh táo bón thường xuyên, làm trầm trọng hơn căn bệnh trĩ.
Thực phẩm mặn
Muối có đặc tính là hút nước. Thường xuyên tiêu thụ thức ăn mặn sẽ khiến cho đường ruột bị rút bớt nước. Điều này làm cho phân trở nên khô cứng, người bệnh trĩ phải rặn nhiều khi đi tiêu, rất có hại cho căn bệnh trĩ. Muối còn làm gia tăng áp lực lên các mạch máu và tế bào khiến cho búi trĩ sưng to và gây đau đớn.
Bánh kẹo ngọt
Bánh kẹo ngọt chứa nhiều đường. Đó chính là một trong những nguyên nhân gây táo bón và kích thích phản ứng viêm phát triển, gây sưng đau búi trĩ và ngứa ngáy ở hậu môn mỗi khi đi ngoài.
Đồ uống có gas hoặc chứa cồn
Một khi đã bị trĩ bạn nên hạn chế uống các loại nước ngọt có ga, cà phê, trà đặc và nói không với rượu bia. Lý do bởi khi vào cơ thể chúng làm gia tăng áp lực lên thành ruột và khiến cho bệnh trĩ ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, kiêng khem những yếu tố bất lợi sẽ giúp bạn đẩy lùi và hạn chế những sự phát triển của bệnh trĩ.
Xem thêm: Cách chữa bệnh trĩ bằng dầu dừa
Giải pháp co búi Trĩ không cần phẫu thuật
Cotripro là gel bôi trĩ chính hãng đầu tiên của Việt Nam với các thành phần dược liệu được chiết xuất bằng công nghệ tiên tiến, CotriPro sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng đau, rát, đi ngoài ra máu, giúp làm mềm và dịu mát chỉ sau 3-5 ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau khi dùng đủ liệu trình (3-5 tuýp tùy trường hợp nặng nhẹ)…
Tôi bị mắc trĩ ngoại độ 1. Tôi có thể uống rau diếp cá sau bữa ăn để điều trị trĩ được hay không? Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn
Chào bạn Huyền,
Trĩ nội độ 1 đúng là giai đoạn nhẹ nhất của bệnh trĩ nên việc điều trị bệnh ngay từ lúc này là đơn giản nhất, tỉ lệ bệnh chữa khỏi cao và ít tái phát sau khi đã điều trị khỏi. Theo lưu truyền dân gian ngày xưa, rau diếp cá chứa hoạt chất có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh trĩ nội nên bạn có thể áp dụng phương pháp này điều trị trĩ nhé. Nhưng bạn cần lưu ý, đây các biện pháp dân gian có độ an toàn cao nhưng hiệu quả không thể thu về nhanh chóng, bạn cần kiên trì áp dụng đều đặn hàng ngày để thu về kết quả như mong muốn. Hoặc bạn cũnng có thể kết hợp dùng sản phẩm Cotripro Gel giúp cải thiện triệu chứng bệnh lý nhanh chóng hơn. Hiện sản phẩm đang được bán rộng rãi tại các nhà thuốc uy tín trên toàn quốc, bạn tham khảo điểm bán gần nhà tại đây: https://cotripro.vn/diem-ban/.
Cần tư vấn thêm, bạn vui lòng gọi lên tổng đài 18006293 (miễn phí) để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
Tôi bị đi ngoài ra máu với số lượng ít và có thấy cục màu hồng lòi ra khi đi đại tiện. Nhưng tôi không thấy đau. Vậy có phải tôi bị mắc trĩ hay không?
Chào Ngọc Diệp! Với thông tin bạn chia sẻ, rất có thể bạn đang gặp tình trạng bệnh trĩ. Đó là sự giãn quá mức của đám rối tĩnh mạch trĩ ở vùng hậu môn trực tràng nên khi bị bệnh thường gây các biểu hiện: Chảy máu sau khi đi cầu, sa búi trĩ… Bạn nên dùng Gel bôi COTRIPRO với các thành phần từ cúc tần , lá sung, ngải cứu….giúp tăng sức bền thành mạch, chống nhiễm khuẩn và co nhỏ búi trĩ. Hiện sản phẩm có bán rộng rãi tại nhiều quầy thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tham khảo các điểm bán gần nhà theo link sau: https://cotripro.vn/diem-ban/. Để được tư vấn thêm, bạn vui lòng gọi lên tổng đài miễn cước 18006293 trong giờ hành chính nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
sau phẫu thuật cắt trĩ thì nên kiêng những thức ăn nào vậy thưa bác sĩ?
Chào bạn Minh Anh!
Sau phẫu thuật cắt búi trĩ bạn nên hạn chế những đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, bia, rượu, cafe..Bạn nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để ngăn ngừa tình trạng táo bón, vì táo bón là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ bạn nhé.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo dùng sản phẩm Cotripro-gel chiết xuất từ lá sung, lá lốt, cúc tần, ngải cứu, nghệ..để giúp tăng cường sức bền tĩnh mạch hậu môn trực tràng ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát rất hiệu quả.
Nếu cần hỗ trợ thêm thông tin bạn liên hệ tổng đài miễn cước 18006293 trong giờ hành chính.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!