Co búi trĩ không cần phẫu thuật là kết quả bệnh nhân nào cũng mong muốn trong việc điều trị bệnh trĩ. Vậy có cách làm nào giúp làm co búi trĩ hiệu quả không cần phẫu thuật? Dưới đây là 3 bài tập co búi trĩ hiệu quả không cần phẫu thuật mà Cotripro.vn tổng hợp được. Mời các bạn cùng tham khảo.
Hình ảnh minh họa búi trĩ nội và búi trĩ ngoại
Mục lục
Lợi ích của việc rèn luyện thể thao trong ngăn ngừa và điều trị bệnh trĩ
Khi nhắc đến việc rèn luyện thể thao hàng ngày, vô hình chung mỗi chúng ta đều nghĩ ngay đến tác dụng rèn luyện và nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, giúp tinh thần luôn thoải mái để hoạt động và làm việc hiệu quả.
Và chung quan điểm đó, việc rèn luyện thể thao hàng ngày có nhiều lợi ích đối với người bệnh trĩ như:
- Ở bệnh trĩ giai đoạn nhẹ: thể thao vận động nhẹ nhàng giúp vùng hậu môn lưu thông máu, làm giảm sự lắng đọng và tích tụ máu trong các búi trĩ, làm hạn chế sự mất máu, hỗ trợ việc chữa trĩ tại nhà.
- Với khoảng thời gian sau phẫu thuật cắt búi trĩ (sau khoảng 10 ngày), việc vận động giúp máu lưu thông tốt hơn tại vùng thương tổn, vết thương phục hồi nhanh hơn, cơ thể bớt cảm giác mệt mỏi, đau nhức nặng nề và tinh thần thoải mái.
3 bài tập co búi trĩ hiệu quả không cần phẫu thuật
Cotripro.vn xin gửi tới độc giả 3 bài tập co búi trĩ hiệu quả không cần phẫu thuật dưới đây:
Bài tập co búi trĩ khi nằm
Bước 1: Người bệnh nằm ngửa trên giường, hai tay để khép vào sườn dọc theo thân mình, hai chân duỗi thẳng để khéo vào nhau.
Bước 2: Mắt nhắm hờ. Tập trung suy nghĩ về vùng đan điền (là vùng bụng dưới gần xương mu. Đây là vùng tập trung khí của cơ thể).
Bước 3: Hít vào nhẹ nhàng đồng thời hóp lỗ hậu môn, nắm chặt 2 bàn tay, cắn chặt 2 hàm răng với nhau và cong gập hết cỡ các ngón chân lên phía đầu. Giữ nguyên tư thế này khoảng 3 – 5 giây, sau đó thở ra từ từ và thả lỏng toàn bộ cơ thể. Thực hiện liên tục khoảng 5 – 10 phút. Ngày thực hiện khoảng 2 – 3 lần.
Bài tập này giúp luyện tập phản ứng co thắt hậu môn cho cơ thể khi người bệnh di chuyển, ngăn chặn hiện tượng sa búi trĩ mất kiểm soát (thường xảy ra ở giai đoạn bệnh trĩ cấp độ 3).
Bài tập co trĩ khi đi bộ
Bài tập này không chỉ được đánh giá cao về tác dụng co búi trĩ cho những người bị lòi dom. Ngoài ra, cả đối tượng tiểu không tự chủ, mắc bệnh rò hậu môn, sa trực tràng cũng có thể thực hiện cho kết quả tốt. Thực hiện như sau:
Bước 2: Đứng thẳng người, hàm khép hờ, hai tay buông thõng tự nhiên, còn bàn tay nắm hờ và tập trung ý nghĩ vào huyệt đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là vùng tập trung khí của cơ thể). Các ngón chân lúc này cũng cần cong gập bám chặt mặt đất.
Bước 2: Sau đó vừa thót hậu môn vừa đi bộ từng bước nhẹ nhàng và thở đều rồi di chuyển trong tư thế như vậy khoảng 3-5 phút.
Bước 3: Cuối cùng giãn hậu môn về như cũ, thả lỏng các ngón chân và đi bộ đều khoảng 1-2 phút rồi tiếp tục đi theo kiểu trên. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, mỗi ngày 1-2 lần.
Bài tập này giúp cơ thể tự có phản ứng co thắt hậu môn khi di chuyển giúp co búi trĩ rất tốt.
Bài tập co trĩ người bệnh có thể áp dụng ở mọi nơi, mọi lúc
Đây là bài tập co trĩ giúp tăng khả năng phản xạ, co thắt của vòng cơ hậu môn, tác động làm co búi trĩ ở bệnh nhân trĩ. Người bệnh có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi khi thời gian khi có thời gian rảnh, đứng, ngồi, khi vận động:
Bước 1: Người bệnh để cơ thể thả lỏng, các bắp tay bắp chân được thư giãn, tập trung tinh thần về vùng bụng dưới.
Bước 2: Hít vào từ từ, khép chặt hai bên mông, đùi lại với nhau, đồng thời lưỡi cong lên áp vào hàm trên, tự điều chỉnh cơ thể co thắt, hóp vùng hậu môn lại như khi nhìn đi đại tiện.
Bước 3: Nín thở và giữ nguyên tư thế này khoảng 10 -15 giây, sau đó từ từ thở ra, thả lỏng cơ thể, cơ vùng hậu môn và lưỡi cũng từ từ đưa về vị trí ban đầu. Lặp lại khoảng 25 – 30 lần trong mỗi lần tập. Có thể tranh thủ thực hiện mọi lúc khi có thời gian rảnh.
★★ Tìm đọc thêm:
Ngoài việc áp dụng các bài tập hỗ trợ làm teo búi trĩ, bệnh nhân có thể kết hợp dùng các phương pháp điều trị ngoại khoa tại chỗ như gel bôi trĩ thảo dược để đạt hiệu quả tốt hơn và nhanh chóng.
Cotripro – Bộ đôi từ thảo dược giúp co nhỏ búi trĩ, giảm đau rát trĩ
Gel bôi CotriPro Gel với thành phần là các thảo dược tự nhiên thẩm thấu trực tiếp vào búi trĩ, giảm đau rát chỉ sau 3-5 ngày sử dụng, đồng thời làm săn se và co lên hiệu quả.
Tác dụng chuyên biệt của các hoạt chất trong CotriPro:
- Hoạt chất Quercetin trong Cúc Tần giúp chống viêm, bảo vệ búi trĩ khỏi vi khuẩn gây viêm.
- CotriPro Gel với tinh chất Nghệ tác động hiệp đồng với chất Piperin trong Lá Lốt giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm lành vết thương.
- Hoạt chất Yomogin (Sesquiterpen) trong Ngải cứu giúp co mạch từ đó săn se búi trĩ. Kết hợp với lá Sung làm tăng sức bền trong thành mạch, ngăn chặn việc các tĩnh mạch giãn ra quá mức, từ đó ngăn bệnh trĩ tái phát.
- Đặc biệt hệ Gel Polycrylate crosspolymer giúp các dược chất giải phóng nhanh và thấm sâu để tăng hiệu quả.
Xem đầy đủ: Gel bôi trĩ cotripro có tốt không?
Chuyên gia nói về tác dụng và tính an toàn của các thảo dược có trong Gel bôi CotriPro trên chương trình “Mỗi ngày một niềm vui”
Cotripro dạng viên uống tiện dụng
Viên uống Cotripro được bổ sung thêm thành phần Slippery Elm được nhập khẩu từ Hoa Kỳ và TumeroPine, tác động sâu vào bên trong, làm tăng sức bền thành mạch, co búi trĩ và ngăn ngừa các nguy cơ tái phát.
Thành phần và Cơ chế hoạt động của viên uống Cotripro:
➤ Slippery Elm: Nhập khẩu từ Hoa Kỳ, giúp tăng nhu động ruột, giảm táo bón
➤ Tumeropine: Chiết xuất từ Lá lốt và Nghệ giúp kháng khuẩn chống viêm, tiêu huyết ứ tại búi trĩ.
➤ Cúc tần & ngải cứu: Giúp giảm đau, cầm máu, kháng viêm, làm săn se búi trĩ
➤ Rutin: Được chiết xuất từ nụ hoa hòe , có tác dung giảm chảy máu, tăng sức bền thành mạch, phòng ngừa tái phát.
➤ Đương quy & rau diếp cá: Giúp co búi trĩ, giảm chảy máu, tránh tái phát
Dù đây là bệnh lý tế nhị nhưng bạn đừng ngại, hãy gọi về tổng đài tư vấn 18006293 hoặc kết nối Zalo 0384730724 để được các dược sỹ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu đang hành hạ hàng ngày nhé.
Tìm nhà thuốc gần nhất có bán COTRIPRO Gel Ở ĐÂY
Gửi câu hỏi cho chuyên gia