Bà bầu bị trĩ ngoại – 10 cách chữa trị hiệu quả tại nhà

Bà bầu thường có nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại, đặc biệt trong ba tháng cuối thai kỳ. Bà bầu bị trĩ ngoại nếu không được chữa trị kịp thời có thể phát triển nặng hơn trong lúc chuyển dạ và sau khi sinh. Bài viết dưới đây xin giới thiệu 10 cách chữa trị bệnh trĩ ngoại tại nhà để các mẹ bầu có thể tham khảo.

1. Bà bầu bị trĩ ngoại – Ăn thêm nhiều chất xơ

Chất xơ có tác dụng nhuận tràng, kích thích khả năng hoạt động của ruột già, tăng khả năng tiêu hóa đồng thời cũng là tác nhân tham gia thải loại các sản phẩm oxy hóa, là lựa chọn hàng đầu giúp các bà bầu bị trĩ ngoại.

Một số loại rau xanh, trái cây đặc biệt hiệu quả chống táo bón, giúp giảm áp lực lên búi trĩ là: Rau lang, rau mồng tơi, thanh long, khoai lang, chuối chín vàng,…

2. Uống nhiều nước

Uống nước nhiều sẽ kích thích đi tiêu làm mềm phân, giảm áp lực lên búi trĩ ngoại. Bà bầu nên uống 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Vào buổi sáng ngay khi thức dậy hãy uống một cốc nước ấm. Trong ngày, bạn có thể uống nước rau tươi, nước cam tươi, nước mật ong ấm, nước chanh, nước trái cây. Hãy uống nước đều đặn, không dồn lại uống cùng một lúc sẽ có hại cho cơ thể.

Lưu ý: những bà bầu có hệ tiêu hoá suy yếu thì không nên uống nhiều nước vì sẽ làm suy yếu cơ ruột, chỉ nên uống với lượng nhỏ nước để giúp bài tiết tốt hơn.

Ngoài ra, những bà bầu sau cũng không nên uống nhiều nước: những người huyết áp thấp,  những người khí huyết kém, tay chân lạnh; những người bụng yếu, hay bị lạnh bụng đi ngoài…

3. Hạn chế ngồi lâu, tập thể dục thường xuyên

Việc ngồi lâu gây sẽ làm tăng áp lực đối với tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng. Vì thế, bà bầu nên kết hợp giữa ngồi, đi lại với nằm nghỉ ngơi

Với các bà bầu bị trĩ ngoại, các bài tập nhẹ có thể giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, giúp cơ co thắt và đào thải phân dễ dàng hơn. Các bài tập phù hợp với bà bầu bị trĩ ngoại có thể đi bộ, bơi lội, đạp xe hoặc tập yoga.

4. Ăn nhiều sữa chua

Sữa chua giàu vi khuẩn probiotic giúp trị chứng táo bón, kích thích đường tiêu hóa và giúp mọi thứ di chuyển dễ dàng. Những vi khuẩn trong sữa chua giúp cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng, đặc biệt quan trọng trong thai kỳ.

5. Ngồi xổm khi đi vệ sinh

Tư thế ngồi xổm là tư thế tự nhiên và thoải mái nhất. Vị trí này dẫn đến chuyển động ruột dễ dàng hơn và nhanh hơn, giúp ngăn ngừa táo bón và trĩ. Bà bầu có thể kê chân lên ghế khi ngồi bệ xí để tạo thành tư thế ngồi xổm khi đi vệ sinh.

6. Chia nhỏ các bữa ăn

Các bữa ăn nhỏ và thường xuyên sẽ cho phép dạ dày tiêu hóa thức ăn nhẹ nhàng hơn, không bị quá tải. Nếu ăn năm, sáu bữa nhỏ hàng ngày, áp lực thức ăn trong hệ tiêu hóa được giảm tải, giúp quá trình di chuyển trong ruột được dễ dàng hơn.

Chia nhỏ các bữa ăn cũng giúp bà bầu chống ợ nóng đầy hơi và khó tiêu.

7. Tập thói quen đi tiêu đúng giờ

Việc nhịn đi “tiêu” Không những vậy, chất thải tích lâu ngày trong đại tràng sẽ trở nên khô cứng, làm cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn. Bà bầu nên tập đi tiêu vào giờ nhất định, thường là buổi sáng, sau một đêm ruột nghỉ, khi dậy nhu động ruột tăng lên, có phản xạ.

8. Ngâm hậu môn trong nước ấm

Dùng lá diếp cá nấu nước xông, ngâm, rửa hậu môn khi nước còn ấm.

Hoặc ngâm hậu môn trong nước ấm 3 lần mỗi ngày, và sau mỗi lần đi cầu. Mỗi lần tối thiểu 15 phút. Ngâm nước ấm là cách tốt nhất làm giảm sưng và đau. Hong khô vùng da xung quanh hậu môn sau mỗi lần tắm để nó không bị chà xát dẫn đến trầy.

9. Đắp búi trĩ ngoại

Dùng lá diếp cá ép lấy nước uống, phần bã dùng để đắp vào các búi trĩ ngoại ngày 2 lần. Đắp búi trĩ bằng rau diếp cá giúp bà bầu giảm đau nhức.

Dùng túi đá đắp ở hậu môn khoảng 20 phút khi bị đau nhức dữ dội

10. Dùng kem bôi trĩ

Các sản phẩm bôi tại chỗ là lựa chọn rất tốt cho bà bầu, đặc biệt là ở giai đoạn bệnh trĩ ngoại giai đoạn đầu. Do các sản phẩm kem bôi tác dụng ngay tại vị trí tổn thương, nhờ đó nhanh chóng giảm triệu chứng khó chịu, và rất an toàn do nguyên liệu thiên nhiên và không hấp thu toàn thân.

Bà bầu có thể dùng kem bôi trĩ để làm săn se và dịu mát búi trĩ.